分類：人體地圖

逆轉疾病就靠「吃出免疫力」！國際研究教你3種蔬果這樣吃

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：盧映慈

當我們考慮有助於你免疫防禦的食物時，我們要先看看能增進免疫功能的食物。如果你的狀況可以因為一個更活躍的免疫系統而獲益時，...

肩頸僵硬、痠痛10年好不了　中醫一針扎下去「真的鬆了」

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：盧映慈

呂先生是電腦工程師，因為需要長時間打電腦，肩頸僵硬、痠痛已經超過10年，每隔一段時間就會去推拿按摩，但都只是暫時舒緩，很...

八字不合？莫名全身型過敏超抓狂！

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：林以璿

一名70歲女性在家不慎跌倒撞到臀部，因疼痛難耐，家人自行提供止痛藥給病患吃，吃完之後卻開始產生廣範圍紅疹、全身搔癢難耐，...

抗癌神菜！番茄加花椰菜一起吃效果更好  防攝護腺疾病

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：王芊淩

花椰菜一直有著「抗癌神菜」的稱號，因為不僅能抗氧化、還有防癌作用，如此健康的超級食物還是有人不喜歡吃，但最新有研究發現，...

日本最強止咳秘方：一湯匙白蘿蔔+蜂蜜馬上奏效

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：林以璿

早上咳、晚上咳，停不下來的咳嗽令人崩潰，但去看醫生也常常只換回一個「多休息」的答案。今天就告訴你一個止咳秘方，只要家裡常...

五顏六色的過年糖有陷阱？色素造成孩子們「嚴重過敏」

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：王芊淩

為了配合過年的喜慶氣氛，五顏六色的糖果是很多人喜歡買來送禮或是分給孩子吃的，但是糖果不但容易影響孩子的腸胃功能跟血糖，還...

過年躺著追劇腰酸背痛？3招揮別「烏龜頸」

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：林以璿

過年大家在家裡休息的時候，很容易長時間追劇或滑手機造成低頭肩頸疼痛，臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，坐姿不...

胸悶、心痛可能是熬夜又吃太飽　中醫教你3招助改善症狀！

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：王芊淩

過年過節常常飲食上跟原來生活作息有差異，美食當前時令人難以控制口慾，不小心吃得太撐的時候，常會令人有種心律失常、心悸的感...

趁春節告別塌屁屁　3招讓你躺著也能有翹臀！

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：林以璿

現代多數人的工作狀態都是久坐的辦公室族群，下肢肢體與肌肉的使用減少很多，尤其臀部的肌肉最容易被忽略，臀部總是又扁又塌。但...

愛「靠腰」難怪腰酸背痛！3個招式教你保護脊椎

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：林以璿

你常有腰酸背痛的問題嗎？會有這樣的問題，很多是因為你做事的時候只會「靠腰」，同時也缺乏運動核心肌群所建立「天然護腰」。成...