分類：中醫師說

明天是「立秋」，最容易咳不停！中醫教止咳方法不再酷酷嗽

日期：2023 年 8 月 7 日 作者：黃慧玫

秋季即將到來，今年 (2023) 的 8 月 8 日父親節，正好是秋季的第一個節氣「立秋」。立秋後，秋老虎將展現威力，天...

嚴重落髮讓髮際線上移！中醫破解落髮 4 體質、改善方案

日期：2023 年 8 月 6 日 作者：黃慧玫

隨著年齡增長，會發現髮絲變得稀疏、柔細，甚至有人會感覺髮際線越來越後退。中醫師說，這就是「加齡髮質」會遇到的困擾，可透過...

今夏就這樣消腫吧！濕氣女孩必備沐浴瘦身法 中醫師揭關鍵穴位

日期：2023 年 8 月 4 日 作者：鄭 淳淳

早上一起床就四肢沈重，照照鏡子，發現臉上眼袋讓整體氣色顯得憔悴；舌苔白厚、頭髮油膩扁塌等等，這是你嗎？中醫師洪皓脩指出，...

「立秋」快到了〜中醫師提用 3 招養心肺

日期：2023 年 8 月 3 日 作者：黃慧玫

接連的颱風侵襲，豪大雨似乎將前陣子的炎熱高溫吹散，而略為下降的氣溫顯示「立秋」到來！24 節氣是依據古人的經驗累積歸納而...

背痛好不了？中醫看「僵直性脊椎炎」，用 1 茶飲、3 穴位緩解晨僵與下背痛

日期：2023 年 8 月 3 日 作者：黃慧玫

知名歌手周杰倫、主持人阿 Ken、浩子、演員李易李威、藝人余天父子等人都患有僵直性脊椎炎，因此又被戲稱為「明星病」。僵直...

高溫多流汗就是代謝好、容易瘦？中醫指出夏日減重 4 迷思

日期：2023 年 7 月 30 日 作者：黃慧玫

大暑節氣後常迎來高溫，而今年因為極端氣候的關係，各地氣溫居高不下，使得「熱傷害」人數不斷上升。而在如此炎熱的天氣下，人不...

曬後肌膚拉警報！中醫師教你喝 1 物改善乾澀、斑點、細紋等問題

日期：2023 年 7 月 28 日 作者：黃慧玫

豔陽夏日，除了讓人喘不過氣的悶熱氣溫，耀眼的陽光曝曬也讓人好害怕，擔心過量的紫外線對皮膚產生的影響。若不小心忽略防曬，可...

膝蓋痠痛又軟腳！中醫師傳授按壓 1 穴位就能保養關節不退化

日期：2023 年 7 月 27 日 作者：黃慧玫

45 歲的吳小姐是名櫃姐，半年前開始膝蓋痠痛脹緊不舒服，她想說是自己長期久站沒運動，所以開始在假日去爬山或跑步。剛開始時...

最熱節氣「大暑」不中暑，中醫師傳授 3 方法清熱消暑

日期：2023 年 7 月 21 日 作者：黃慧玫

「大暑」是夏季最後 1 個節氣，時間約在國曆的 7 月 22〜24 日間。《二十四節氣解》提到：「大暑，乃炎熱之極也」。...

五彩繽紛的冰粉、藕粉吃起來養生嗎？中醫提醒食用禁忌

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：謝承恩

夏季氣候炎熱，源自四川的傳統甜品冰粉和台灣的藕粉，成為不少人的新消暑選項，認為吃了養生又清爽！然而中醫師也提醒，藕粉是養...