分類：中醫師說

產後「生化湯」喝錯時間反傷身！中醫：判斷2關鍵才能調體質

日期：2020 年 10 月 18 日 作者：林以璿

新生命的到來，對於家庭而言是莫大的喜事，對於媽媽來說，也是個重要的調養時機。生化湯是最為人熟知的一帖產後用方，在台灣，過...

吃螃蟹也會釀經痛？中醫：秋蟹性寒腸胃較差、女性吃多不宜多吃

日期：2020 年 10 月 18 日 作者：王芊淩

秋蟹肥美是許多老饕們的最愛，但許多人不知道螃蟹數性鹹寒，就有女性吃了螃蟹以後，出現嚴重經痛，且症狀比過去加重許多，一開始...

秋季忽冷忽熱不想感冒靠吃提升免疫力！中醫師推薦五大養生食材

日期：2020 年 10 月 9 日 作者：王芊淩

會咳嗽、流鼻水等等，皮膚過敏的人會皮膚乾癢、蕁麻疹等等，過敏兒總是在換季都是最有感的人，雖然這個季節總是氣溫變化大，但扶...

涼爽的秋天總讓眼睛又乾又癢？中醫師建議：可喝桑椹汁、黑白木耳來保養

日期：2020 年 10 月 8 日 作者：彭幸茹

進入秋季除明顯感到氣溫下降，需要注意保暖外，這時候會氣候轉為乾燥，除了皮膚需要加強保濕外，我們的眼睛也是需要很「保濕」一...

熬夜隔天頭暈想吐　醫師用 2 招幫你恢復精神

日期：2020 年 10 月 4 日 作者：盧映慈

「熬夜」已經變成每天日常生活的其中一環了。不過如果熬夜好幾天，可能會發現除了累之外，還總是覺得頭暈暈的、注意力沒辦法集中...

放假攝取的卡路里比平常多！中醫師：睡前4小時不要吃東西

日期：2020 年 10 月 2 日 作者：王芊淩

不僅是迎接連假，只要到了週末假期，不少人都想大吃一頓，已有不少研究都指出假日攝取的卡路里比平常多，造成體重增加。每到了假...

產後減重黃金期在六個月內！中醫師：睡眠充足是成功瘦身關鍵

日期：2020 年 10 月 1 日 作者：王芊淩

從女人變成媽咪這個過程，除了身分上的轉變之外，身材也毫不留情的往橫往下持續發展。「產後減重」一直是媽媽們最關心的議題，但...

百病起於濕寒！中醫：避免生病可用「生薑泡腳」

日期：2020 年 9 月 29 日 作者：林以璿

北台灣連日陰雨，連氣溫都降了下來，不少人來不及作出調整，就在季節轉換時感冒了。而且，雨綿綿的日子，會不會感覺到起床的時候...

便祕可能誘發子宮肌瘤！中醫師：精油ㄇ字型按摩腹部有助改善

日期：2020 年 9 月 26 日 作者：王芊淩

42歲上班族女性長時間久坐辦公，每次到了下午小腿常常就開始發脹，痠軟無力，按壓小腿前側常出現凹陷水腫，到了排卵期或是月經...

子宮肌瘤一定要開刀嗎？中醫師推薦 7 種調養方法

日期：2020 年 9 月 25 日 作者：Heho編輯部

子宮肌瘤是子宮平滑肌細胞異常增生的良性腫瘤，是女性最常見的婦科腫瘤，也是造成女性子宮切除的主要原因。據研究統計，在更年期...