分類：中醫師說

容易緊張、憂鬱可能是肝氣鬱結惹的禍，來杯菊花枸杞茶緩緩情緒

日期：2021 年 2 月 20 日 作者：莊 筱彤

天氣冷經常讓人出現憂鬱的情緒，而從中醫的觀點來看，憂鬱、燥鬱、恐慌等情緒都有可能是肝氣鬱結所造成，馬偕紀念醫院中醫部主任...

昏昏欲睡、總是覺得累？3招小運動10分鐘恢復精神！

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：盧映慈

7天的連假結束，新年帶來的輕鬆愉快又要回歸到工作中，相信很多人一定覺得很不適應。如果可以利用一些工作中的休息時間，做幾個...

旅遊途中發生發燒、拉肚子怎麼辦？醫師提供 3 種緩解方式

日期：2021 年 2 月 14 日 作者：彭幸茹

許多人會趁著連假，安排一趟旅遊行程。但是開開心心的出門，最怕就是碰上身體出現不適，常見有感冒、發燒、拉肚子、曬傷等情形，...

熬夜時一定要吃宵夜！醫師：發生低血糖就像一次心肌梗塞

日期：2021 年 2 月 11 日 作者：盧映慈

林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻說，很多人熬夜的時候沒有記得先吃飽，尤其是糖尿病患，結果很容易因為低血糖而昏倒，甚至...

立春後適合袪濕調氣養神！中醫師：身心靈也要跟著除舊布新

日期：2021 年 2 月 5 日 作者：王芊淩

近期天氣回暖許多，告別先前寒流來襲，在2021年歲末到新春，節氣正好剛過完立春，是一年四季的新開始。但年節前考試、工作、...

寒流又一波！中醫師推薦小孩也能喝的「暖身茶飲」

日期：2021 年 1 月 27 日 作者：吳宜庭 營養師

才剛回暖幾天，明天 (28 日) 開始又有一波新的寒流，天一中醫診所楊謦伊中醫師特別推薦小孩也能喝的暖身飲品「菊花枸杞紅...

「經痛熱敷」敷對位置才有用！女性不得不知保養子宮穴道

日期：2021 年 1 月 20 日 作者：王芊淩

出現嚴重經痛時，除了靠止痛藥之外，不少人也會選擇熱敷腹部，加上冬天天氣寒冷，暖暖的熱氣在肚子上好舒服，但常常有民眾搞不清...

民俗療法「左手香」真的能夠退燒嗎？中醫提醒：使用不當引蜂窩性組織炎

日期：2021 年 1 月 19 日 作者：林以璿

台灣有許多傳統療法，在早年看醫師不方便的時候，成為家中必備的治療手段。其中「左手香」就被視為退燒、消炎的聖品。不過中醫師...

遠離肥胖、改善消化不良，中醫：痰濕體質別碰生冷食物

日期：2021 年 1 月 15 日 作者：莊 筱彤

你也有過懶惰、不想動的經驗嗎？其實當身體太潮濕的時候，這種現象會逐漸加劇，這在中醫裡稱作痰濕體質，且經常會伴隨肥胖、水腫...

「晚上吃水果」4大壞習慣養成息肉體質！中醫推薦一食物還你健康腸胃

日期：2021 年 1 月 12 日 作者：林以璿

據衛福部統計資料顯示，大腸癌發生率連續十年盤據十大癌症之首，但根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症種類之一，...