分類：治療師說

「輪班」工作者有睡眠困擾怎麼辦？睡眠治療師分享自身助眠撇步

日期：2023 年 8 月 18 日 作者：王芊淩

不少工作都需要 24 小時輪班，從白班、小夜班、大夜班不停交替著，輪班工作者在面對不規律的生活作息，如何睡個好覺同樣是個...

75% 人肚腩是假的！減不掉游泳圈罪魁禍首為「骨盆前傾」

日期：2023 年 7 月 10 日 作者：鄭 淳淳

「明明吃很少也有在運動，肚子上那層厚厚的游泳圈怎麼都消不下去？」四肢修長的Ａ小姐無奈表示，已經付出許多努力，體脂肪也在剛...

上班族久坐造成肩頸痛、手腳麻！物理治療師傳授 4 動作緩解痠痛

日期：2023 年 5 月 24 日 作者：黃慧玫

現在人因為工作型態關係，導致身體各種痠痛層出不窮，尤其是久坐上班族，常因肩頸痠痛、手麻腳麻等狀況，影響工作效率、睡眠狀況...

疫情減少外出讓孩子發展遲緩！治療師籲：家長多帶孩子出門走走

日期：2023 年 1 月 16 日 作者：王芊淩

政府政策慢慢走向開放，疫情之下民眾終於回歸正常生活，但過去幾年不少擔心家長擔心小孩被傳染，長時間都待在家中活動，長期下來...

一睡醒腰痠背痛怎麼辦？骨科醫師教快檢視枕頭高度、床墊軟硬度

日期：2022 年 11 月 22 日 作者：王芊淩

腰痠背痛是現代人常見的困擾之一，除了工作時姿勢不良會導致外，骨科醫師提醒，如果睡覺沒有足夠的位置翻身、枕頭高度不夠、床墊...

膝蓋痛竟是「髕骨外翻」 ！小心好發女性三招拯救膝關節

日期：2022 年 10 月 9 日 作者：王芊淩

膝蓋疼痛是現代人常見的問題，但明明沒有過度上下樓梯、走路、爬山、外力撞擊、壓迫，怎麼還是會膝蓋痛？事實上除了膝蓋本身以外...

中秋烤肉活動也能當中風復健！治療師：刷子沾醬能訓練手掌抓握

日期：2022 年 9 月 9 日 作者：王芊淩

慶祝中秋節家人都會團聚一起，烤肉更是不可缺少的活動之一，職能治療師坦言其實烤肉對於曾經中風過的患者，也是很好復健運動，像...

光靠電療刺激沒用！腦中風復健犯三大錯誤小心「越練越退步」

日期：2022 年 9 月 7 日 作者：謝承恩

腦中風是腦部損傷的一種，不只會出現肢體無法作用、認知功能障礙，後續半年的黃金復健期更是關鍵，但專家也提醒，若只仰賴單純的...

急性期腦中風兩重點注意！最怕「吞嚥困難」惹肺炎，靠一新技術降低傷害

日期：2022 年 8 月 31 日 作者：謝承恩

腦中風是腦部損傷的一種，不只會出現肢體無法作用、認知功能障礙，還有五至六成患者有吞嚥障礙，導致食物落進氣管引發肺炎而不自...

怎麼揹包包也會影響身體姿勢！治療師解釋四大類包包正確背法

日期：2022 年 7 月 27 日 作者：王芊淩

不管是上班族、學生、工程師背包已經是生活中必需品，但背包種類繁多，像是後背包、斜背包、側背包等，不同包包因應不同背的方式...