分類：治療師說
擺脫安眠藥依賴症！「失眠認知行為」合併呼吸中止症治療，身心兼顧助好眠
日期：2024 年 5 月 31 日 作者：賴 以玲
認知行為治療被認定是非藥物治療中最好的治療方法之一，目的在解決失眠問題，先了解造成失眠的原因，藉由認知、行為改善培養正確...
媽祖遶境後腳痛怎麼辦！ 3招緩解肌肉拉傷
日期：2024 年 4 月 27 日 作者：王芊淩
每年大甲媽祖、白沙屯媽祖遶境，吸引大批香客隨行，但若是平常沒有運動習慣的民眾，一下子長時間行走往往造成身體上的不適，高雄...
放假別再當沙發馬鈴薯！5 動作居家也能簡單運動
日期：2024 年 2 月 2 日 作者：陳 韋彤
放假期間整天窩在沙發上，或平日在辦公室久坐的生活，長期恐變成肌肉痠痛、筋骨越來越硬。職能治療師推薦 5 個居家運動，幫助...
春節打牌、塞車久坐腰痠背痛！簡文仁教簡易三動作助伸展
日期：2024 年 2 月 2 日 作者：王芊淩
春節期間親朋好友開心團圓，不論是聚餐、打牌都長時間久坐，即便出門遊玩也可能遇到塞車，坐的時間久了便容易腰痠背痛，物理治療...
跨年假期急凍 14℃！外出看演場會、倒數新年記得防寒 5 要點
日期：2023 年 12 月 29 日 作者：陳 韋彤
2023 年已經進入尾聲，民眾都在準備著跨年，但要注意跨年期間，氣溫最低可下探至 14℃，因此可能在潮濕低溫中迎接新年和...
疫情互動減少後遺症！語言、情緒遲緩兒比例明顯提升
日期：2023 年 12 月 16 日 作者：王芊淩
疫情後看似回歸常規生活，但不否認在疫後許多改變仍存在著，衛福部彰化醫院兒童發展聯合評估中心發現，今年兒童在語言及情緒方面...
疼痛 15 問／沙發是脊椎的殺手！姿勢不良會坐骨神經痛？使用坐姿矯正椅墊有用嗎？
日期：2023 年 11 月 16 日 作者：謝承恩
上班族跟壓力大的族群長時間的專注盯電腦、姿勢緊繃，會感覺到全身痠痛，久了便出現聳肩、下巴前凸，最後變成駝背、烏龜脖及圓肩...
疼痛 15 問／肩頸痠痛、腰酸背痛為何反覆發作？我是肌肉痛還是神經痛？
日期：2023 年 11 月 15 日 作者：謝承恩
現代上班族最容易感到腰痠背痛、肩頸痠痛，不只會痛到睡不著，引發焦慮及憂鬱症，但偏偏疼痛來源卻總是找不出原因，也難以根治，...
中風後患側肌力大幅下降！復健如何避免腳無力？
日期：2023 年 11 月 2 日 作者：王芊淩
腦中風除了危急生命，更多時候因失能造成家庭及經濟的負擔，中風後的復健極為重要，但患者往往因為腳無力、肌肉功能下降容易絆倒...
有骨鬆能做什麼運動？復健師提醒：這些運動做半年才有效
日期：2023 年 10 月 30 日 作者：王芊淩
骨質疏鬆沒有症狀，可能一不留意時，因意外、跌倒就因骨質脆弱造成骨折，必須從年輕時就要存好股本，國泰醫院復健科物理治療師楊...