分類：康復調理

營養師推薦9大營養素改善神經健康

日期：2020 年 4 月 17 日 作者：Heho編輯部

有人因為坐骨神經痛、椎間盤突出而神經刺痛、麻木，也有人因為疾病導致神經病變，或手術、外在因素而神經受損，即使沒有受到外界...

一家人怎麼吃提升免疫力？營養師：各色蔬果補充多元「植化素」

日期：2020 年 2 月 19 日 作者：王芊淩

均衡的飲食，是增強免疫力的不二法門，除了六大類食物都要吃，其中有一項更是營養師提醒大家絕對不能缺少就是-富含「植化素」的...

長點肉吧！研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %

日期：2020 年 2 月 3 日 作者：林以璿

肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、...

香菜是天然解毒劑！ 美國研究：還能延緩「癲癇」發作

日期：2020 年 1 月 13 日 作者：王芊淩

食物中只要加入香菜，就能提升菜餚的層次，甚至因為它特殊的味道還做成餅乾、冰淇淋等。香菜不僅能幫食物提味，營養價值也很高，...

老薑能抗發炎、防失智！跟著9份國外研究健康吃

日期：2020 年 1 月 13 日 作者：盧映慈

在天氣冷的時候喝上一碗薑湯，感覺全身都會溫暖起來。不過薑湯除了祛寒之外，其實還有抗氧化、抗發炎的功用，國外的研究也顯示，...

抗癌神菜！番茄加花椰菜一起吃效果更好  防攝護腺疾病

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：王芊淩

花椰菜一直有著「抗癌神菜」的稱號，因為不僅能抗氧化、還有防癌作用，如此健康的超級食物還是有人不喜歡吃，但最新有研究發現，...

台灣使用鼻胃管高出日本5倍！ 復健助拔管移除率高23%

日期：2019 年 12 月 16 日 作者：王芊淩

隨著人口快速老化，年長者越來越長出現咀嚼吞嚥障礙，在臺灣使用鼻胃管餵食的比例，比歐美或鄰近日本等國家都高出五倍。台北市立...

褐藻多醣有甚麼好處，解析籠目褐藻4大功效

日期：2019 年 12 月 16 日 作者：艾蜜莉

褐藻多醣是滿常見的一種癌症營養品，Donna營養師陳怡錞說，從籠目褐藻萃取出的褐藻多醣，功效大概可以歸類為4種，分別是刺...

「吃鹽」吃對了嗎？正確吃法免傷身！ 五款你必知的鹽成份

日期：2019 年 12 月 14 日 作者：王芊淩

吃牛排沾海鹽，煮飯炒菜也少不了鹽巴，鹽是日常生活重要的調味品，也是維持身體正常運作的物質。但現代人飲食口味偏重，鹽吃太多...

「褐藻多醣」抗癌有效嗎？ 4個作用營養師大解析

日期：2019 年 12 月 11 日 作者：盧映慈

對癌症患者來說，籠目褐藻可能沒聽過，但「褐藻多醣」這個名詞一定不陌生，它是一種褐色海藻的萃取物，研究證明對於癌症控制有一...