分類：焦點新聞

產後子宮恢復期需要多久？婦產科醫師公開幫助子宮復原三撇步

日期：2021 年 3 月 6 日 作者：王芊淩

歷經懷胎九個月，產婦們平安將寶貝「卸貨」成功，產後的挑戰才正要開始，除了照顧孩子之外，產後休養、恢復極為重要！不少媽媽們...

【急診人物】1 年救活 48 人！金獎消防員張雅茹：我們只是服務大眾的服務業

日期：2021 年 3 月 6 日 作者：江宏倫

台灣過去經歷了不少天災人禍，近年又發生八仙塵爆、普悠瑪翻覆、南方澳斷橋等大型災難，讓無數家庭破滅、無辜民眾喪命，在這些生...

精緻麵包不僅增糖尿病風險！《NEJM》：心血管死亡風險也上升

日期：2021 年 3 月 6 日 作者：林以璿

不少人聽過「低GI飲食」，而且知道這跟血糖有一定的關聯性。但是近期的研究指出，高GI的食物不僅會讓飲食波動較大，甚至也會...

變矮超過 3 公分可能是骨質疏鬆！骨鬆學會提醒 3 大骨鬆徵兆

日期：2021 年 3 月 5 日 作者：盧映慈

你知不知道自己的骨頭健康程度？骨質夠不夠、能不能撐起整個身體？雖然骨質疏鬆常常被認為是老年人的疾病，但其實骨質疏鬆並沒有...

容易致癌的食物怎麼看？不新鮮蔬菜也可能是亞硝酸鹽來源

日期：2021 年 3 月 4 日 作者：盧映慈

癌症已經蟬聯 37 年國人十大死因的榜首，想要預防癌症，除了注意家族史、生活不良習慣如菸酒之外，其實從飲食中吃進去的致癌...

愛煮飯更長壽！台灣研究指出：一週開伙5次，降低50%早死風險！

日期：2021 年 3 月 4 日 作者：林以璿

運動有助於健康改善，但事實上，能夠做到規律運動的人還是只有少數。不過近日一項研究為不愛運動的人提供新的選擇，那就是做家事...

想長壽看這裡！美國心臟協會：每日5份蔬果是「延長壽命」的最佳組合

日期：2021 年 3 月 4 日 作者：王芊淩

擁有健康的身體絕對是長壽的不二法門，根據美國心臟協會發布最新的研究發現，如果每天5份水果和蔬菜（2份水果和3份蔬菜）是最...

「蔬食」讓血管疾病在不藥而癒！醫：青斑樣血管病患者有望茹素改善症狀

日期：2021 年 3 月 3 日 作者：林以璿

近日，發表在醫學頂級期刊英國醫學雜誌（BMJ）旗下子刊《BMJ Case Reports》上的一篇病例報告中，來自紐西蘭...

要健康就少吃糖！Nature：果糖不僅使人肥胖，還會傷害免疫系統

日期：2021 年 2 月 28 日 作者：林以璿

果糖是所有天然糖中甜度最高的糖，廣泛存在於奶茶、糖果等加工食品中。大量研究表明果糖可能會導致肥胖、2型糖尿病等相關疾病，...

大腸癌如何預防？《JAMA》千萬人研究：多吃3類食物

日期：2021 年 2 月 26 日 作者：林以璿

大腸癌好發於50歲以上，且男性發生率大於女性。近年來台灣大腸癌罹患年齡逐漸年輕化，根據國民健康署最新出爐的107年台灣癌...