分類：焦點新聞

防失智要從25歲就開始！研究：只有2方法可以放慢大腦萎縮

日期：2020 年 10 月 14 日 作者：林以璿

過了50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，「大腦」也會逐漸萎縮，60歲開始更是以每年0.5%速率萎縮，持續萎縮可能...

你真的沒有「藥物過敏」嗎？嚴重可致死6大初期症狀別忽略

日期：2020 年 10 月 13 日 作者：林以璿

你會對藥物過敏嗎？除非是有非常顯著症狀，否則大部分人應該都不會的藥物過敏情形。但其實藥物過敏嚴重也是會致命的，食藥署就發...

增強免疫力、不再怕生病！多吃這 5 種食物就對了

日期：2020 年 10 月 12 日 作者：Heho編輯部

進入秋季，氣候轉涼，在這種冷呼呼的季節，最容易降低我們的免疫力，因為體溫高，才會打開身體的免疫系統。除透過衣物保暖外，也...

視神經萎縮造成的失明還能救嗎？「人工電子眼」有助重建視力

日期：2020 年 10 月 12 日 作者：彭幸茹

眼睛是靈魂之窗，而人的眼睛就像是一台高階相機，在接收各種物體所發出或是反射光後，在經過各種有如光學變焦透鏡組的眼球構造，...

早餐吃對了糖尿病風險降一半！哈佛研究：2種食物最能保護胰島健康

日期：2020 年 10 月 12 日 作者：林以璿

2型糖尿病患病人數不斷在增加，相比確診後再去治療，預防其實才是重中之重。作為一種代謝類疾病，想要預防，就繞不開生活方式這...

要收假了卻調不回睡眠時差！2 招助眠法可讓失眠說拜拜

日期：2020 年 10 月 11 日 作者：Heho編輯部

每逢一個長假結束後，內心深處蜂擁而至的思念是「好想再回到假期的第一天」，收假症候群都會很準時在每個人身上，再加上休假日的...

重訓的負荷重量、次數設定，一張圖表讓你懂！

日期：2020 年 10 月 11 日 作者：江宏倫

《Heho導讀》 重訓健身的人總會有個迷思，到底每次健身時，不同的動作組數要怎麼設定，重量負荷的強度又該到多少，如果你沒...

打噴嚏、咳嗽、頭痛⋯為什麼每次放假就生病？

日期：2020 年 10 月 11 日 作者：盧映慈

「哈啾！」每次都在放假的時候感冒，讓好不容易休假的心情，都被感冒打壞，還得在家好好休息。但大家都知道，壓力大的時候，會影...

跑完馬拉松最常見：感冒、皮膚、肌肉問題！醫師教高強度運動後身體該這樣修復

日期：2020 年 10 月 10 日 作者：王芊淩

趁著連假三五好友，一起相約運動、跑馬拉松，但對於平常比較沒有運動習慣的人，突然高強度運動對身體反而是負擔。家醫科醫師指出...

2030 年台灣將有 32 萬人罹患失智症！研究：臺北市投入失智策略居亞洲第 3 名

日期：2020 年 10 月 9 日 作者：江宏倫

全球失智症發生率約為每 3 秒 1 人、每年有 1000 萬新個案，目前全球有超過 5 千萬名失智者，大多數失智症個案在...