分類：焦點新聞

主動脈剝離不只跟高血壓相關！家族史也是高危險因子發病風險可達6.82倍

日期：2020 年 10 月 15 日 作者：王芊淩

藝人黃鴻升因為主動脈剝離猝死，讓國人對於此致命急症有更深入了解，但除了過往已知的「高血壓」是誘發的因子外，林口長庚團隊發...

肥胖與13種癌關聯，婦癌風險飆破7倍！衡量肥胖光靠BMI還不夠

日期：2020 年 10 月 15 日 作者：林以璿

經過了中秋連假、國慶連續假期，不少民眾收假後腰腹肉也多了一圈！不僅是在佳節時期，少不了與親友相聚大啖美食，加上台灣美食隨...

吃對優質蛋白質很重要！《英國醫學雜誌》：多攝取植物性蛋白可降低整體死亡率

日期：2020 年 10 月 15 日 作者：王芊淩

如果為了預防腎臟病，一般大家知道蛋白質不要吃太多，特別是對於腎臟已經相對不好的話，都會建議低蛋白飲食。特別在蛋白質的選擇...

防失智要從25歲就開始！研究：只有2方法可以放慢大腦萎縮

日期：2020 年 10 月 14 日 作者：林以璿

過了50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，「大腦」也會逐漸萎縮，60歲開始更是以每年0.5%速率萎縮，持續萎縮可能...

你真的沒有「藥物過敏」嗎？嚴重可致死6大初期症狀別忽略

日期：2020 年 10 月 13 日 作者：林以璿

你會對藥物過敏嗎？除非是有非常顯著症狀，否則大部分人應該都不會的藥物過敏情形。但其實藥物過敏嚴重也是會致命的，食藥署就發...

增強免疫力、不再怕生病！多吃這 5 種食物就對了

日期：2020 年 10 月 12 日 作者：Heho編輯部

進入秋季，氣候轉涼，在這種冷呼呼的季節，最容易降低我們的免疫力，因為體溫高，才會打開身體的免疫系統。除透過衣物保暖外，也...

視神經萎縮造成的失明還能救嗎？「人工電子眼」有助重建視力

日期：2020 年 10 月 12 日 作者：彭幸茹

眼睛是靈魂之窗，而人的眼睛就像是一台高階相機，在接收各種物體所發出或是反射光後，在經過各種有如光學變焦透鏡組的眼球構造，...

早餐吃對了糖尿病風險降一半！哈佛研究：2種食物最能保護胰島健康

日期：2020 年 10 月 12 日 作者：林以璿

2型糖尿病患病人數不斷在增加，相比確診後再去治療，預防其實才是重中之重。作為一種代謝類疾病，想要預防，就繞不開生活方式這...

要收假了卻調不回睡眠時差！2 招助眠法可讓失眠說拜拜

日期：2020 年 10 月 11 日 作者：Heho編輯部

每逢一個長假結束後，內心深處蜂擁而至的思念是「好想再回到假期的第一天」，收假症候群都會很準時在每個人身上，再加上休假日的...

重訓的負荷重量、次數設定，一張圖表讓你懂！

日期：2020 年 10 月 11 日 作者：江宏倫

《Heho導讀》 重訓健身的人總會有個迷思，到底每次健身時，不同的動作組數要怎麼設定，重量負荷的強度又該到多少，如果你沒...