分類：健康慢老
做家事和烹飪能防失智！研究發現：風險降 21%！料理新手也有效
日期：2026 年 6 月 23 日 作者：實習記者 陳楷玟
每天洗碗、掃地、摺衣服等家事，總覺得是麻煩的負擔嗎？甚至覺得浪費時間和體力？先別急著討厭做家事，也別太快剝奪家中長輩動手...
2026 長照 3.0 新制懶人包：申請流程、補助與自付額試算一次看懂
日期：2026 年 6 月 22 日 作者：實習記者 陳楷玟
當家中有長輩因年邁或疾病導致生活無法自理時，照顧者往往會面對繁雜的長照名詞與申辦程序。隨著衛生福利部推動「長照 3.0」...
傳統脊椎手術風險高？看懂「微創內視鏡」四大核心治療關鍵 ! 適合高齡者
日期：2026 年 6 月 18 日 作者：劉 一璇
許多長輩常因腰椎退化狹窄，飽受坐骨神經痛與「間歇性跛行」（走一下就腳痛、必須停下休息）的折磨，嚴重影響生活品質。近期一名...
銀髮族必看！膝關節退化「4 大警訊」 靠階梯式治療與 4 種運動可重獲行動力
日期：2026 年 6 月 12 日 作者：劉 一璇
一名 74 歲的李奶奶，過去她教舞近 30 年，沒想到 3 年前她開始雙膝劇痛，甚至痛到夜夜失眠、行走困難。雖然知道人工...
長輩咳喘別誤認 ! 小心確診「特發性肺纖維化」3 大高風險族群注意 ! 警訊為乾咳逾 8 週
日期：2026 年 6 月 5 日 作者：劉 一璇
一名 68 歲的男性，近幾個月來每逢走路、爬樓梯就深感呼吸困難，同時伴隨慢性咳嗽與咳痰等症狀。近期喘不過氣的頻率愈發頻繁...
越痛越不動老得快！如何逆轉肌少與關節退化？精準檢測是關鍵
日期：2026 年 6 月 4 日 作者：劉 一璇
長期肩頸痠痛、膝蓋卡卡、腰背不適，小心不只傷身更傷心！許多中壯年族群因關節肌肉疼痛導致睡不好、走不遠，甚至連帶引發焦慮與...
熟齡男夜間頻尿，讓睡眠品質、親密關係都失守！泌尿科醫教居家 3 步驟初判夜尿症
日期：2026 年 6 月 1 日 作者：黃慧玫
一名約 50 歲的男性上班族，長期受夜尿困擾，夜晚需頻頻起身，夜尿從 2 次惡化到 4 次，不僅自己睡不好、白天沒精神，...
失智長輩不是無理取鬧？是感官崩解的求救！遵循「PCC 人性照顧法」解鎖失智者恐懼
日期：2026 年 5 月 29 日 作者：劉 一璇
面對高齡化社會，失智症照護已迎來全球性的觀念變革。最新國際研究與臨床實證指出，失智症照護的最高境界，不再是盲目追求「治癒...
數據揭 6 成新發失智個案吃變少！醫示警：「食慾下降」恐是失智症早期警訊
日期：2026 年 5 月 29 日 作者：黃慧玫
根據新營醫院失智症共同照護中心最新統計發現，新診斷的失智症個案中，有高達 6 成患者已出現食慾下降，但多數家屬在初期並未...
青壯年族群心血管疾病照護新策略！ASCVD 防治網推動高血脂方案，強化血脂照護品質
日期：2026 年 5 月 18 日 作者：黃慧玫
心臟疾病及腦血管疾病長年高居國人十大死因第二名及第四名，每年奪走超過兩萬條寶貴性命。依統計資料顯示，113 年缺血性心臟...