分類:健康慢老

巴金森病友該怎麼照顧?家屬從症狀、居家安全、飲食了解起

日期:2023 年 12 月 11 日 作者:王芊淩

「吃完藥會在短時間內恢復正常,一旦藥效過了又不能動,會被家人誤以為是故意不想做事。」台灣帕金森病友權益促進會擔任理事長歐...

45 萬中高齡者陷「危肌」!秋冬胸悶、心肌無力竟是肌少症惹禍

日期:2023 年 11 月 27 日 作者:賴 以玲

近期氣溫降低,民眾身體不適、以為心血管出問題就診人數暴增,問診後才發現成因與肌少症有關。醫師提醒,年過 50 歲肌肉流失...

三高如何改善預防?醫師教你輕鬆控制三高 別讓代謝症候群拖垮健康!

日期:2023 年 11 月 24 日 作者:王芊淩

健檢報告出現紅字,開始擔心「三高如何改善」、「三高會好嗎」?三高即是「高血壓、高血糖、高血脂」,血壓、血糖、血脂三個指標...

不再只開藥!種植植物、走進森林、動物互動 「綠色處方箋」成照護新模式

日期:2023 年 11 月 23 日 作者:王芊淩

醫療照護面向越來越多元,不單只靠西藥給予幫助,身心靈共同輔助治療的模式,也能有效改善病患情緒,提升照護品質,不論是在精神...

親人相繼病逝深受打擊!「重覆經顱磁刺激術」緩解高齡憂鬱 有效減少藥量和副作用

日期:2023 年 11 月 20 日 作者:賴 以玲

憂鬱症在 60 歲以上族群的盛行率約 5.7%, 但在高齡族群,抗鬱劑的副作用甚於成年族群,且高齡憂鬱症對藥物的治療反應...

高齡長者最怕跌倒、髖部骨折!醫籲用這方法恢復快,健保還有差額給付

日期:2023 年 11 月 17 日 作者:黃慧玫

87 歲的張老奶奶,某天在家跌倒,因為右邊臀部疼痛而無法走路。就醫檢查後,發現是髖部「近端股骨骨折」,醫師考量年齡因素,...

睡眠防老 / 白天打瞌睡、晚上睡不著 熟齡族好眠秘訣公開

日期:2023 年 11 月 4 日 作者:黃慧玫

大家都以為隨著年紀增長,需要睡眠的時間會減少,事實上,高齡長者的睡眠時間變短是因為睡眠「能力」退化,但好好睡對熟齡族群相...

情緒防老 / 別陷入老年憂鬱症!嚴重恐致衰弱症 8 方法走出憂谷脫離憂鬱

日期:2023 年 11 月 3 日 作者:黃慧玫

過激的反應、情緒,是老得快的主因;維持好情緒、好心情,才能永保青春。 然而,隨著年紀的不斷增長, 卻有不少年長者因此有了...

運動防老 / 身體老不老,用行動力判斷! 專家建議肌力 4 訓練 防跌、防骨鬆還能防肌少

日期:2023 年 11 月 2 日 作者:趙 乙錚

你的身體老不老,不是看身分證,而是看活動力!活動力指的是你能夠自由做想做的事,不受身體限制或體能困擾,如能否自己走路、爬...

1 / 3 退休人員患有憂鬱症!學習自我接納 累積退休復原力

日期:2023 年 11 月 1 日 作者:賴 以玲

世界衛生組織估計,憂鬱症影響全球超過 3 億人,而退休後的生活轉變、身體功能退化與無價值感,都是影響老年心理健康的關鍵因...