分類：健康慢老

高血脂危機訊號！控制飲食加強運動仍無效者，醫師告訴你該怎麼辦?

日期：2025 年 1 月 22 日 作者：邱 玉珍

打從踏入心臟醫學領域起，台大醫院心臟內科主治醫師吳卓鍇便將「預防醫學」視為畢生志業。他堅信，協助民眾「找健康」比單純「找...

久坐竟比抽菸還危險？研究：每小時動2分鐘死亡率降低33%

日期：2025 年 1 月 7 日 作者：邱 玉珍

現代人越來越重視養生，透過戒菸、戒酒、戒含糖飲料等積極方式想要改善健康，卻唯獨忽略了「久坐」的問題。美國梅約診所詹姆士．...

清晨「僵」局如何解？周杰倫、余天等名人深受其苦，醫生建議持續做「1」事

日期：2024 年 12 月 23 日 作者：邱 玉珍

55歲黃先生，10多年前開始飽受下背痛之苦，尤其清晨睡醒時最嚴重，直至午後才緩解。幾個月前，疼痛從頸部延伸到下背部，伴隨...

2025年如何讓自己更健康、快樂？董氏基金會分享3大關鍵方法

日期：2024 年 12 月 20 日 作者：邱 玉珍

健康的生活習慣，有助降低罹患中風、失智和憂鬱症的風險？根據2024年10月刊登於《神經學》醫學期刊研究發現，中年若未能好...

老年人走路步伐沉重不是肌少症？專家：「力弱症」更可怕

日期：2024 年 12 月 20 日 作者：邱 玉珍

老年人走路步伐沉重、容易跌倒，很多人第一時間可能會聯想到肌少症，但其實這可能是「力弱症」。力弱症是什麼？它與我們常聽到的...

退休後心情低落？2大隱藏徵兆，醫教你「3動」走出憂鬱

日期：2024 年 12 月 19 日 作者：邱 玉珍

退休是人生中重要的轉換階段，然而如果缺乏明確的生活目標，就可能導致心理安定性降低。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球有...

低頭族注意！頸部疼痛、手腳痠痲…頸椎椎間盤病變用 1 創新治療可治癒

日期：2024 年 12 月 19 日 作者：黃慧玫

頸椎是支撐頭部的重要支柱，一旦發生病變，將導致頸部及身體的疼痛，或手部肌肉無力、麻木等。然而，現代人大量使用電腦、學習工...

逾 2 成 COPD 患者有肌少症風險！醫師建議：補充營養素搭配運動是關鍵

日期：2024 年 12 月 17 日 作者：Heho編輯部

台灣正邁向超高齡化社會，隨著年齡增加，慢性疾病成為健康的一大隱憂，其中排名國人十大死因之一的慢性下呼吸道疾病，更是許多中...

糖尿病、腎臟病患者感染肺鏈演變重症機率高　醫籲：高風險族群接種疫苗增強保護力

日期：2024 年 12 月 17 日 作者：Heho編輯部

進入秋冬季節，不只病毒活躍，國內常見的肺炎鏈球菌也不容忽視，截至今年 11 月，侵襲性肺炎鏈球菌感染症病例累積已達 27...

7旬阿嬤腦袋頻當機！確診罕病「多發性系統萎縮症」，出現2症狀要警覺

日期：2024 年 12 月 17 日 作者：邱 玉珍

71歲黃阿嬤近日出現時間感混亂、行走變得緩慢，家人起初並未特別在意。然而，阿嬤的情況逐漸惡化，腦袋時常「當機」，對外界刺...