分類：中醫調理
「立秋」到了〜養護呼吸道、順利轉骨，中醫師提用 1 養生茶飲就有效
日期：2024 年 8 月 6 日 作者：黃慧玫
立秋是二十四節氣中的第 13 個節氣，也是秋季的第一個節氣。在這個時間點，從酷熱難耐的夏季轉往乾燥涼爽的秋天，然而，在季...
瘋奧運 / 中醫師解析中醫在運動醫學的角色！用 1 方法可快速緩解拉傷、扭傷
日期：2024 年 7 月 31 日 作者：黃慧玫
4 年一度的奧運盛事，讓全球對運動與健康的關注達到了高峰。在這波熱潮中，中醫在運動醫學領域扮演的角色越來越被看見，通過針...
愛喝冰飲易喝出「易胖」體質？中醫師：這3種人最好不要喝
日期：2024 年 7 月 29 日 作者：邱 玉珍
炎夏喝冰飲好不暢快，但你可能不知道，愛喝冰飲不僅會導致腸胃機能下降，也可能是一直「瘦」不下來的原因。中醫師表示，過度嗜冷...
夏天是減重最佳季節！中醫師建議：每週喝 3 次「這」款茶飲就能拯救體態
日期：2024 年 7 月 23 日 作者：黃慧玫
夏天的清涼穿扮，常是許多人選擇減重的最大原因。然而，酷熱氣溫使得出汗較多、食慾減少、代謝加快，消耗能量也較其他季節來的多...
「大暑」來臨〜酷熱氣候最怕濕暑纏身，中醫師推 2 飲品消暑氣
日期：2024 年 7 月 22 日 作者：黃慧玫
大暑是 24 節氣之中的第 12 個節氣，也是夏季最後 1 個節氣，介於小暑和立秋之間，今年大暑時間落在 7/22。中醫...
瘋奧運 / 羽球運動傷害多！中醫師用 3 方法助你緩解不適，搶分成功
日期：2024 年 7 月 18 日 作者：黃慧玫
2024 巴黎奧運倒數 8 天，其中，羽球項目是台灣人關注且支持的焦點賽事之一，尤其本屆將是台灣羽球一姐戴資穎生涯第四度...
莫名情緒低落、提不起勁，中醫師推薦按壓「1」穴位就能開心又放鬆
日期：2024 年 7 月 17 日 作者：黃慧玫
用中醫穴位調理身體早已被大眾知曉，但在壓力神大的現代，除了身體狀態的維持，心靈愉悅更是為健康加分不可或缺的關鍵。很多人問...
炎炎夏日易中暑！陰暑陽暑大不同，中醫師推薦喝消暑茶預防
日期：2024 年 7 月 15 日 作者：黃慧玫
中央氣象署今（15）日針對 15 縣市發布高溫特報，在中午前後新北市為紅色燈號，有連續出現 38 度極端高溫機率，而大台...
三伏貼時間到了！中醫師詳解三伏貼效果、貼伏時間、適合族群、禁忌症
日期：2024 年 7 月 12 日 作者：黃慧玫
台灣地處亞熱帶，氣候溫暖潮濕，造成患有過敏疾病者苦不堪言，像是皮膚過敏、鼻過敏、氣喘等，西醫常用抗組織胺壓制症狀，而中醫...
壓力、焦慮纏身令人心煩？藥師教你用 5 種中藥自製香氛包紓壓
日期：2024 年 7 月 12 日 作者：黃慧玫
緊湊快節奏的生活中，壓力、焦慮、煩躁等就像傳染病般蔓延，如何緩解這些情緒症狀，讓身心能獲得平衡？除了透過各種紓壓方式緩解...