分類：塑身美容

益生菌大揭密！有助調整體質的益生菌有哪些？7 挑選技巧教你挑對舒敏益生菌

日期：2025 年 2 月 21 日 作者：Heho編輯部

當進入季節交替時，天氣變化劇烈、日夜溫差大，總是有各種反應正在蠢蠢欲動。根據統計，在國內敏感人數占總人口數將近 15%(...

5成的人年後體重增加1.7公斤！營養師提2建議+1方法 甩掉脂肪

日期：2025 年 2 月 20 日 作者：邱 玉珍

剛過完農曆春節，年節期間的美食與放縱往往讓體重悄悄上升。根據國民健康署的調查，近五成民眾在春節期間因運動量減少、飲食量增...

膠原蛋白的功效？膠原蛋白流失原因？2025 市售 7 款熱門膠原蛋白產品挑選方針一次瞭解

日期：2025 年 1 月 22 日 作者：Heho編輯部

膠原蛋白是組成皮膚的重要成分，皮膚緊緻澎潤就靠膠原蛋白。但隨著年紀增長膠原蛋白會逐漸流失，皮膚變下垂、有皺紋。幾歲該開始...

有效甩肉，還不復胖！醫師解析無痕胃拉提的原理、適合族群、事前準備

日期：2025 年 1 月 14 日 作者：黃慧玫

根據國健署最新統計，台灣成人過重與肥胖率已高達 50.8 %，其中，男性為 57.1 %，女性為 43.3 %。專家提醒...

抽脂也抽不掉的危機！代謝症候群恐致三高、慢性疾病

日期：2024 年 11 月 21 日 作者：林 亭

總是不希望別人知道自己的體重？你應該重視其他身體健康數值！隨著許多體內組成測量儀器的盛行，民眾的體脂、內臟脂肪比都能立即...

搶救髮際線治療新選擇！醫師解析「前植後泌複合式植髮療程」原理、做法、效果

日期：2024 年 11 月 7 日 作者：黃慧玫

根據統計，全台超過百萬人面臨掉髮危機，許多人都有掉髮的問題！嚴重掉髮不僅讓頭髮稀疏，也會讓人看起來蒼老不少。如何讓髮量增...

對抗歲月痕跡不費力！專家解析「雙外泌體」精準抗老新趨勢

日期：2024 年 11 月 4 日 作者：黃慧玫

自 2013 年諾貝爾獎醫學獎頒給發現外泌體的詹姆士·羅斯曼（James Rothman）、蘭迪·謝克曼（Randy S...

狂冒青春痘還留疤！中醫師用 3 步驟治癒去疤，還預防好發

日期：2024 年 10 月 29 日 作者：黃慧玫

青春痘不是青少年專利，更多人就算到老還是痘痘狂冒，若不小心留下痘疤，更是讓人相當焦慮！然而，青春痘治療困難，就算是就醫用...

紅、腫、癢好不了？慢性自發性蕁麻疹成因、治療、迷思

日期：2024 年 10 月 28 日 作者：黃慧玫

現在正值入秋、天氣多變之時，也是「蕁麻疹」好發與加劇的時間點！蕁麻疹分為「急性」與「慢性」，兩者成因與維持時間大不同，但...

再生修護、延緩老化…皮膚科醫師籲：挑選外泌體保養品的 3 關鍵

日期：2024 年 10 月 22 日 作者：黃慧玫

自 2013 年諾貝爾獎發佈外泌體至今，外泌體多樣性的應用，推動了全球藥廠爭相研發。而台灣衛福部也於今年允許來自人體細胞...