分類：塑身美容

年過 40，明明吃不多卻胖了？ 醫師提點：荷爾蒙失衡是關鍵！

日期：2025 年 11 月 25 日 作者：黃慧玫

年過 40，吃得不多卻體重上升？人到中年階段，體質會開始變得不同，醫師表示，這是與體內「荷爾蒙的調節失衡」密切相關。 隨...

痘痘冒不停原來是這 4 大病因！皮膚科醫師沈冠宇建議少用卸妝油、減少疊擦乳液

日期：2025 年 11 月 12 日 作者：劉 一璇

一名高中生每當深夜補習結束返家前，都會買炸物及手搖飲當宵夜繼續唸書，結果日前臉頰兩側冒出大片青春痘，甚至還會疼痛，讓他很...

冬季皮膚保濕關鍵 3 步驟！保濕無效恐是「糖尿病、腎、肝臟」疾病徵兆

日期：2025 年 11 月 11 日 作者：劉 一璇

隨著冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，皮膚科門診越來越多人，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，導致皮脂膜受損...

防曬塗 3 層才能防紫外線！皮膚科醫： 35 歲可開始漸進式醫美抗老

日期：2025 年 11 月 10 日 作者：周 佩怡

隨著醫美市場蓬勃發展，延緩皮膚老化成為熱門話題。然而，台灣皮膚科醫學會常務理事黃柏翰指出，然民眾對醫美抗老療程的理解，常...

減重藥停用體重回升 14％？專家：須搭配生活型態調整維持療效

日期：2025 年 11 月 6 日 作者：周 佩怡

減重藥物席捲全球，美國 2024 年調查顯示，已有 6％成人正在使用 GLP-1，過重或肥胖族群使用率更高達 22％。然...

吃得太嗨，體重失控？營養師教你不用節食、聰明控醣 3 招

日期：2025 年 10 月 31 日 作者：黃慧玫

經過大半年的工作與生活壓力累積，許多人早已按捺不住，趁著一波波的連續假期與節慶，聚會和應酬不斷，用美食好好犒賞自己、放縱...

影／減重完對身體線條不滿意？「台灣健康體態管理醫學會」成立，從運動到醫療打造健康自信

日期：2025 年 10 月 30 日 作者：周 佩怡

在台灣，對健康的想像已不再是「沒有疾病」，曾有問卷調查指出，國內減重者中僅 3 成是為了健康，7 成人是為了外貌，顯示越...

燕麥片原來真的能降體脂與降血脂，燕麥片好處及壞處一次看！

日期：2025 年 10 月 27 日 作者：陳 思遠

燕麥片是現代人的健康選擇之一，燕麥有什麼好處？燕麥片有哪些營養價值？燕麥可能的壞處有哪些？每天吃多少燕麥才有保健的效果？...

營養師授 6 大抗老營養素，上班族、熟齡族、敏感肌、素食者維持肌膚透亮怎麼吃

日期：2025 年 10 月 27 日 作者：周 佩怡

肌膚抗老化、白裡透紅水噹噹是許多民眾護膚的目標，但營養師劉怡里臨床觀察指出，年紀增長、營養不均、菸酒過量與長期熬夜，以及...

韓流女神凍齡回歸！跟上全智賢、李英愛保養步伐，專家建議用 1 方法養出緊緻線條

日期：2025 年 10 月 22 日 作者：黃慧玫

韓劇《暴風圈》熱播，全智賢再度以凍齡美貌成為話題焦點；同時，「氧氣女神」李英愛憑新劇回歸，優雅緊緻的狀態再次展現美魔女形...