分類：心理健康
情緒低落怎麼求助才正確？ 心理師教 4 方式辨認
日期：2025 年 2 月 27 日 作者：張 乃文
現代人在尋找工作與生活間平衡時，需要有壓力的宣洩，也希望藉由專家的協助，突破內心、更認識自己，導致近年在心靈、諮商相關的...
1/3 恐慌症是無端發作！ 3 類型恐慌治療策略大不同 智慧平台輔助個案管理效果佳
日期：2025 年 2 月 19 日 作者：趙 乙錚
美國國家心理健康研究院（National Institute of Mental Health, NIMH）指出，美國成...
年輕女嚴重焦慮！前伴侶跟騷、情勒 醫：恐怖情人常見 5 特徵
日期：2025 年 2 月 14 日 作者：張 乃文
西洋情人節是許多情竇初開的人們共度美好時光、表達情感的節日。不過，戀愛雖然是人際關係中自然的現象，國健署與專家提醒，切勿...
偶像過世情緒走不出 醫：暫時別接觸這3種資訊
日期：2025 年 2 月 7 日 作者：張 乃文
藝人大 S 驟逝消息一出，讓不少粉絲哀痛不已。對於名人逝世，各界關注度高，醫師說，正常狀態下難免心情難過，對一些東西產生...
加味加熱菸提高年輕族群吸引力！董氏：台灣健康不容菸商主導
日期：2025 年 1 月 22 日 作者：邱 玉珍
《菸害防制法》修法至今已滿兩周年，但近日關於加熱菸開放時機的傳聞再次甚囂塵上。儘管政府已澄清此為「假消息」，但相關不實資...
農曆年前大掃除！專家教你「3步驟」丟掉不用的東西
日期：2025 年 1 月 17 日 作者：邱 玉珍
農曆年前，許多人都會進行大掃除，希望迎接新年的同時，也能讓生活煥然一新。然而，面對整理過程中「留下用不到，丟掉又捨不得」...
研究：職場霸凌憂鬱症風險飆3倍！專家教你如何自保
日期：2025 年 1 月 13 日 作者：邱 玉珍
近期，新聞媒體頻頻報導多起職場霸凌事件，常見的霸凌行為包括揶揄嘲笑、言語恐嚇、咆哮、貶低羞辱或孤立等。2021年 6 月...
2025年如何讓自己更健康、快樂？董氏基金會分享3大關鍵方法
日期：2024 年 12 月 20 日 作者：邱 玉珍
健康的生活習慣，有助降低罹患中風、失智和憂鬱症的風險？根據2024年10月刊登於《神經學》醫學期刊研究發現，中年若未能好...
現代三大社交焦慮你是哪一種？醫教你如何為自己找出解藥
日期：2024 年 12 月 20 日 作者：林 亭
上台演講、報告前，緊張到直冒手汗，想必喚起許多人兒時的共同經驗，而這也是以往社交恐懼症（ Social Phobia ）...
退休後心情低落？2大隱藏徵兆，醫教你「3動」走出憂鬱
日期：2024 年 12 月 19 日 作者：邱 玉珍
退休是人生中重要的轉換階段，然而如果缺乏明確的生活目標，就可能導致心理安定性降低。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球有...