分類：健康醫療

國內9成癌友有「癌因性疲憊症」！非藥物治療從生活也能改善

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：王芊淩

癌友們在進行治療的期間，往往因為藥物、化療副作用可能出現噁心、嘔吐等症狀，但近期醫界發現其實還有其他原因大大影響癌友們的...

運動傷害有痛就要吃藥嗎？專家呼籲：消炎藥能降低疼痛但長期吃也有風險！

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：Heho編輯部

「止痛新觀念，消炎才有效」，這句廣告詞幾乎人人朗朗上口，先不論其他疾病，這個新觀念對於運動員和運動愛好者來說，是正確的嗎...

第一次發生癲癇怎麼辦？急救、檢查、服藥問題一次解答

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：林以璿

癲癇一發作，常令人措手不及。據估計，全世界約有6千萬人罹患癲癇，在台灣的盛行率約為0.6%，換算約有13-14萬名癲癇患...

腎友最適合做什麼運動？醫師：騎腳踏車能幫助改善循環、代謝毒素

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：盧映慈

對腎臟病友來說，最好的保養是什麼？除了斤斤計較每天攝取的蛋白質、鉀、鈉等營養素之外，其實腎友們也能主動出擊，用簡單的運動...

身體歪斜也會造成慢性疲勞！1 招伸展運動喚醒身體

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：江宏倫

一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操 結合整復推拿＋伸展操＋肌肉鍛鍊的三重功效，迅速確實地達到瘦身效果！ 作者：Naok...

每天睡足7小時大腦才能清除廢物！5種營養素幫你一夜好眠

日期：2021 年 4 月 12 日 作者：林以璿

根據台灣睡眠學會調查，全台約10%的人苦於慢性失眠，而且年紀越大，比例越高，50~59歲慢性失眠者上升到17%，60~6...

毛巾瘦腹運動！1 招簡單踢腿就能瘦小腹

日期：2021 年 4 月 12 日 作者：江宏倫

一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操 結合整復推拿＋伸展操＋肌肉鍛鍊的三重功效，迅速確實地達到瘦身效果！ 作者：Naok...

飢餓感來時忍耐 30 分鐘再吃！日本專家教你「輕斷食」 6 大重點

日期：2021 年 4 月 12 日 作者：江宏倫

一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操 結合整復推拿＋伸展操＋肌肉鍛鍊的三重功效，迅速確實地達到瘦身效果！ 作者：Naok...

童年挫折可能到中年才引爆！心理師：想通 3 件事，不讓童年陰影變中年憂鬱

日期：2021 年 4 月 12 日 作者：林以璿

48歲蔡女士為全職家庭主婦，與丈夫及兒子一家人相處和樂，經濟無憂。本應幸福的生活，蔡女士卻時常沒來由的鬱悶低落，近年更因...

自己煮一定比較健康？在家飲食 5 關鍵才能避開心血管疾病

日期：2021 年 4 月 11 日 作者：林以璿

62歲的謝太太，數十年來堅持自己開伙，並認為「吃家裡自己煮的更健康。」然而近期健康檢查時。她發現受到原本的高血壓若控制不...