分類：健康醫療
腹型肥胖者心血管風險陡增，如何減重？何不試試這 5 招！
日期：2021 年 4 月 11 日 作者：林以璿
天氣轉暖，許多人的游泳圈、小肚肚眼看是再也藏不住了。全身多餘脂肪中，最應該被減掉的就是腹部脂肪了，不僅因為它不美觀，同時...
高血壓也會引起失眠！「耳穴」按摩＋貼壓療法助眠又降壓
日期：2021 年 4 月 10 日 作者：王芊淩
整夜翻來覆去都無法入眠，失眠為現代人常有問題，但其實有些人的失眠是跟自身「高血壓」有關，過去曾統計將近一半高血壓患者有失...
最容易出現「腦轉移」的癌症是肺癌、乳癌！出現「腦轉移」有哪些症狀？
日期：2021 年 4 月 10 日 作者：王芊淩
相較於其他疾病，癌細胞會「轉移」到其他地方，可能是肝臟、淋巴、腹膜等器官，但最令人擔憂的是轉移到腦部，且當出現腦轉移會因...
停水期間別讓儲存的水滋長細菌！毒理專家教4招正確儲水方式
日期：2021 年 4 月 10 日 作者：王芊淩
這一年來台灣降雨變少，台中、苗栗地區紛紛開始停水，家家戶戶都要可以儲水，只是存水可不是隨便接水而已，毒物專家說：「有正確...
媽咪母乳營養素有多豐富？「科學哺乳」幫寶寶守住關鍵體質
日期：2021 年 4 月 10 日 作者：王芊淩
哺餵母乳不僅讓媽媽降低罹患卵巢癌、乳癌的風險，國際也有非常多研究顯示，以母乳哺育的孩子，受到疾病風險較低！母乳對寶寶是最...
解脹氣掌握 6 訣竅，腸胃不再「氣嘟嘟」
日期：2021 年 4 月 10 日 作者：艾蜜莉
吃了東西之後，老是會覺得肚子很脹嗎？那代表著腸胃的消化功能不好，沒辦法正確處理吃進來的食物，才會一吃東西就不舒服。其實偶...
控制體重關鍵是？營養學博士公開「燃脂食材」肉桂、玉米、地瓜都上榜！
日期：2021 年 4 月 10 日 作者：江宏倫
王進崑營養學，白髮變黑髮，年輕15歲 王進崑與中醫太太一起研發出最適合臺灣人體質的太極食譜！ 作者：王進崑 出版社：大是...
血壓正常也會出現「主動脈瓣膜狹窄」！ 當走路也會喘時就是警訊
日期：2021 年 4 月 9 日 作者：王芊淩
別以為血壓控制好就不會有心血管疾病！當走路越來越喘，就要當心否是有主動脈瓣膜狹窄問題！心臟內科醫師指出：「其實主動脈會隨...
預防尿失禁還能讓呼吸更深沉！骨盆底肌訓練「貓咪式運動」
日期：2021 年 4 月 9 日 作者：江宏倫
醫學級肺部鍛鍊法 維持肺臟年輕化，避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的呼吸訓練！ 作者：奧仲哲彌 出版社：時報出版 ...
運動時可以化粧嗎？皮膚科醫師解釋小心做錯讓毛孔堵塞
日期：2021 年 4 月 9 日 作者：王芊淩
近年來運動風潮盛行，爬山、空瑜、攀岩成了近年來熱門的運動項目，不少女性朋友為了記錄下漂亮的照片，都會「全妝」上陣！但食藥...