分類：健康醫療

紅肉營養？紅肉致癌？到底還能不能吃紅肉了？

日期：2018 年 9 月 17 日 作者：林以璿

肉類好吃美味，備受人們喜愛，但是，近幾年關於肉類的負面消息層出不窮，致癌的報導更是屢見不鮮，讓無肉不歡的人們憂心忡忡。不...

20分等於傳統健身2小時 蜘蛛人也瘋的電脈衝(EMS)健身

日期：2018 年 9 月 17 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

德國有一種名為電脈衝(EMS)健身的黑科技，據說健身者只要20分鐘既可以達到在健身房健身2小時以上的效果，而「蜘蛛人」男...

2型糖尿病患者到底要不要施打胰島素？

日期：2018 年 9 月 17 日 作者：陳 亦云

對罹患1型糖尿病患者來說，胰島素是終生不可或缺的藥物，往往可以在短時間之內達到降低血糖的效果，對穩定1型糖尿病患者的血糖...

賴床、嗜睡容易傷大腦 教你5招對抗床引力！

日期：2018 年 9 月 16 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

小林：「阿文，不要再賴床了…你看這個研究，賴床的人比一般人更容易罹患阿茲海默症耶。」 阿文：「真的假的？那我...

運動消耗熱量第一名竟然是跳繩！但「時間長短」才是關鍵

日期：2018 年 9 月 16 日 作者：盧映慈

以時間單位來說，消耗熱量最快的運動是跳繩，而慢跑如果沒有跑到時速8公里以上，其實只跟「上樓梯」消耗的熱量差不多。但這只是...

憂鬱、四肢水腫⋯經前症候群怎麼辦？醫師3招教緩解！

日期：2018 年 9 月 16 日 作者：盧映慈

小梅每次月經前都會覺得自己胸部腫腫、痛痛的，有時候還會開始頭痛，而且不太想出門見人，一直到了月經來了之後才會緩解，讓她每...

缺乏維生素D的6大現象 你中了幾個？

日期：2018 年 9 月 16 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

台大醫院骨科部主治醫師楊榮森曾指出，缺乏維生素D會導致成人骨軟化症，以及肌肉無力、易跌倒；而近期美國的《時尚》雜誌及相關...

手指也會抽筋？打電腦每30分鐘就要起來拉拉筋！

日期：2018 年 9 月 16 日 作者：盧映慈

大家都只聽過腳抽筋，會在運動前認真做暖身，但卻忽略了其實「手」，甚至「手指」也會抽筋，而平常的狂用電腦的生活形態就很容易...

體內「運動開關」沒開 「白努力」運動就是不長肌肉！

日期：2018 年 9 月 15 日 作者：林以璿

你是不是也有類似的困擾，明明運動量相同、時間相同，為什麼你還是一個矮胖矬，跟你一起運動的朋友卻已經擁有完美線條了？先別急...

盛行率No.1性病得了也沒感覺！醫：披衣菌感染雙方要一起治療

日期：2018 年 9 月 15 日 作者：林以璿

講到性傳染病，你會先想到什麼？20世紀黑死病愛滋病、還是梅毒？其實，披衣菌才是盛行率最高的性傳染病，而且感染之後很有可能...