分類：健康醫療
隔天要早起提早上床還是睡不著？專家教5招助入睡、「這些營養素」助眠
日期：2022 年 8 月 17 日 作者：李祉函
當隔天要早起，前一晚常常會因為擔心隔日起不來而難以入睡，甚至翻來翻去還是遲遲沒有睡意，而專家、營養師也解析幫助入睡的方法...
艾成墜樓／身邊親友憂鬱、焦慮怎麼辦？心理師：家屬從一起面對問題開始做
日期：2022 年 8 月 17 日 作者：王芊淩
藝人艾成在蘆洲捷運站外墜樓身亡，引發演藝圈及民眾高度關注，艾成生前曾透露面臨人生低潮、憂鬱症纏身，太太王瞳擔心艾成情緒不...
止汗劑越用越臭！醫師教 2 方法去除狐臭
日期：2022 年 8 月 17 日 作者：胡 巧郡
炎炎夏日，大汗淋漓之際，如果腋下濕答答一片，除了影響美觀之外，還要擔心散發出令人尷尬的特殊異味。止汗劑、清香劑擋不住的狐...
為什麼我們會感覺精神疲勞？研究揭秘：用腦過度容易導致有毒物質累積
日期：2022 年 8 月 17 日 作者：孫珞軒
辛苦的體力勞動無疑會讓人疲憊不堪，但辛苦的腦力勞動呢？事實上，白天在辦公室裡思考好幾個小時也會讓人感到精神疲勞，科學家發...
烏俄戰爭、對岸軍演讓你心慌慌 ! 「類急性壓力障礙」 的6個常用非藥物治療建議
日期：2022 年 8 月 17 日 編輯：賴 以玲
烏俄戰爭進行數個月，看到新聞上的戰爭畫面，就感到恐慌；美國國會議長裴洛西旋風行結束，兩岸情勢升溫，中國發射飛彈飛越台北上...
身體小毛病不斷，狂瘦 20 公斤卻找不到原因？ 竟是「自律神經失調」
日期：2022 年 8 月 17 日 作者：許 筑婷
相信許多人都有因身體不適去醫院，做了各種檢查卻找不出原因的經驗，其常見症狀包含失眠、肩頸僵硬、頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、胸...
【芊日挑戰】整個人被吊起來！超高效燃脂運動BUNGEE 站著不動也爆汗
日期：2022 年 8 月 16 日 作者：張舒芸
網路上搜尋 BUNGEE 就會立刻查到一堆高空彈跳，別懷疑！第三集《芊日挑戰》就是要來體驗這在歐美已風靡一陣子的「室內高...
為何大自然能促進身心靈健康？研究：嗅覺與氣味對幸福感提升發揮關鍵作用
日期：2022 年 8 月 16 日 作者：孫珞軒
最近的一項研究發現，在與大自然的互動中，氣味對於提供健康益處發揮重要作用。大自然的氣味和沒有污染的清新氣味，對身體健康產...
北市疫情／北市第25期疫苗平台今開放預約 BNT僅供12至17歲施打
日期：2022 年 8 月 16 日 作者：陳 芝瑄
台北市今（16）日新增 2,668 例本土病例，台北衛生局指出，第 25 期疫苗預約平台今日起至周五（19 日）提供逾 ...