分類：健康醫療

清明吃潤餅「慢跑2小時」才能消化熱量！專家教掌握5原則安心吃

日期：2023 年 4 月 3 日 作者：謝承恩

清明正是掃墓祭祖的時節，而「潤餅」也常是祭祖食品的選項之一，除了粽子有南北之分外，潤餅大致也有南北作法的差異，隨著配料不...

【影音】醫界憂心新冠傳染風險提高？「視訊診療取消」政策利弊分析一次看

日期：2023 年 4 月 3 日 作者：江宏倫

指揮中心在今年 3 月 20 日起，取消輕症確診者免隔離通報，同時也取消視訊診療的措施，有部分基層醫師示警，擔憂此舉會造...

過敏脹氣通通來！清明防「春睏」中醫這樣吃養肝又除濕

日期：2023 年 4 月 3 日 作者：賴 以玲

清明節是春天的最後一個月，人體的陽氣開始升發，新陳代謝變快，春天正是適合養肝的時節。中醫師建議可少吃酸多食甘味，同時可以...

總在害怕別人不開心？你不需要得到每個人喜愛！三階段從他人評價中解脫

日期：2023 年 4 月 2 日 作者：李祉函

重設界線 善待自己，畫下恰到好處的界線，從此人生不再忍耐與疲累 著∕宋奏沇（송주연） 譯∕黃莞婷 出版社：高寶書版　 責...

4 月 2 日世界自閉症關注日：我們如何從治療異數，走向接納多元？

日期：2023 年 4 月 2 日 作者：Heho編輯部

每年 4 月是世界自閉症月，從 4 月 2 日由聯合國批准的世界自閉症關注日開始，今年是第 15 屆世界自閉症關注日。在...

每晚起身尿尿2次小心！醫提醒夜尿、失眠恐害血壓失控、性能力變差

日期：2023 年 4 月 1 日 作者：謝承恩

有研究指出男性進入更年期後，與性慾、性表現有關的睪固酮分泌會開始減少 ，甚至男性在夜間睡眠時，起床尿尿的次數越多，影響睡...

「蛋蛋」的憂傷！營養師提點：缺蛋期幫孩子準備蛋白質來源的生活小技巧

日期：2023 年 4 月 1 日 作者：黃慧玫

缺蛋潮持續延燒，讓 2023 年被認為是史上最久蛋荒，時常買不到蛋讓主婦們大嘆難為。雞蛋是最常見的蛋白質來源，每家戶的早...

全素也可吃！工研院打造全臺第一顆零膽固醇、低熱量「植物荷包蛋」

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：李祉函

工研院打造全臺第一顆低碳植物荷包蛋！不只零膽固醇、低熱量，全素者也可食用，一起來看看植物荷包蛋是什麼吧！ 近年植物基飲食...

照顧蘋果臉寶寶不困難！乳液挑選參考 3 原則、塗抹注意 2 時機

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：陳 韋彤

當孩子皮膚乾燥，許多家長都會有幫他們塗乳液的認知，但皮膚科醫師提醒，平時抹乳液沒問題，但要小心挑錯乳液，反而造成皮膚過敏...

濕疹反覆發作怎麼辦？中醫+營養調理濕疹超詳解！原因、穴道、飲食要點及茶飲一次學！

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：吳宜庭 營養師

季節轉換，早晚溫差大，又逢下雨悶濕，許多人皮膚的紅點或丘疹反覆發作，讓人不勝其擾，天一中醫診所副院長楊謦伊中醫師詳解濕疹...