分類：健康醫療

甩掉過年肥！把握一個月內減重黃金期，跟著醫師這樣吃、那樣動

日期：2023 年 2 月 3 日 作者：賴 以玲

過年後總覺得褲頭變緊、雙下巴變得更明顯？年節飲食多是高油、高熱量的年菜、零嘴等，不知不覺中就讓體重悄悄上升。醫師教你掌握...

立春養生吃什麼？春天首重養肝！營養師：多吃「這 3 種」綠色食材

日期：2023 年 2 月 3 日 作者：劉思妤 營養師

立春是二十四節氣中之首，代表春天的開始，天氣逐漸回暖，萬物生發。不過春天卻也是各種疾病活躍的季節，日夜溫差大，考驗身體抵...

「立春」養生好簡單！中醫師教你做對 4 件事，健康沒煩惱

日期：2023 年 2 月 3 日 作者：黃慧玫

「立春」是 24 節氣中的第一個．通常為國曆 2 月 4 或 5 日，指的是春天從此開始。所謂「春天後母面」，入春以後，...

乘風破浪提振心情！運動心理學家：衝浪治療可改善憂鬱、焦慮症狀

日期：2023 年 2 月 2 日 作者：孫珞軒

沒有什麼比去衝浪更能讓你頭腦清醒了，憑藉乘風破浪的超脫現實感，衝浪會提振心情已不是什麼秘密。近期發表於《運動心理學》（P...

久咳不一定是黴漿菌！小心吃錯藥反釀抗藥性問題

日期：2023 年 2 月 2 日 作者：王芊淩

咳嗽咳不停，有些民眾自以爲是黴漿菌感染，要求醫師開立抗生素，小心亂吃抗生素產生抗藥性，兒童感染科醫師提醒：「最近臨床並沒...

為何服用抗憂鬱藥常會導致「情緒遲鈍」？專家：藥物影響對獎勵的敏感性及反應能力

日期：2023 年 2 月 2 日 作者：孫珞軒

為什麼常見的抗憂鬱藥會導致大約一半的患者在情緒上感到「遲鈍」？在近期發表於《神經精神藥理學》（Neuropsychoph...

天冷愛吃火鍋、熱粥「油脂熱量飆高」遵守三技巧能減重…切忌別涮完肉才喝湯

日期：2023 年 2 月 2 日 作者：謝承恩

天氣冷颼颼，薑母鴨、羊肉爐各式溫補再度上桌，讓原本想在年後減重的民眾多胖3到5公斤，專家表示，減重其實不需要苛待自己，低...

眼睛原來也會長惡性腫瘤！早期眼腫瘤有三大症狀

日期：2023 年 2 月 2 日 作者：王芊淩

眼睛原來也會出現惡性腫瘤！眼球是人體最精密的器官之一，因此眼腫瘤的處理並不容易，早期沒有良好的治療策略只能選擇眼球摘除。...

3C 產品使用過度好傷眼 ! 帶你瞭解五大護眼配方

日期：2023 年 2 月 2 日 作者：kierasun

現在人們的生活常常仰賴 3C 產品，工作、娛樂都必須緊盯螢幕，長期用眼過度的情況下容易帶來眼睛乾澀、痠痛，這時就會購買保...

現代人腸胃毛病多！中醫教「胃食道逆流」、「腸躁症」調理方法

日期：2023 年 2 月 2 日 作者：陳 韋彤

你有長期腸胃不適的困擾嗎？醫師指出，時常泛酸、胸悶、火燒心、腹脹、消化不良，可能是胃食道逆流作祟；有時腹瀉、便祕，反覆腹...