分類：健康醫療

擔心性早熟長不高？少讓孩子吃這 6 種食物！

日期：2021 年 3 月 30 日 作者：海倫

「長高」是許多家長對孩子的期許，由於現代飲食與生活習慣的改變，「性早熟」成為了左右孩子成長的重要議題之一。 性早熟代表內...

0~3 歲是大腦發展關鍵！小兒神經科醫師說明腦力發育三大原則：陪伴、刺激、營養

日期：2021 年 3 月 30 日 作者：盧映慈

想讓孩子變成聰明、健康、長高長壯的人嗎？孩子的發育真的不能等！大腦發展在 3 歲前才是黃金期，只要一覺得不對勁、或是比別...

隱形眼鏡一定要用食鹽水清洗嗎？醫師教你區別保養液與食鹽水使用時機

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：林以璿

現代人用眼時數極長，根據調查指出，隱形眼鏡族平均配戴時數超過8小時。除了半數人使用的是日拋隱形眼鏡，還有約半數人使用的是...

JAMA：孕期每天半杯咖啡與胎兒發育遲緩有關！孕婦怎麼喝？專家給出意見

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：林以璿

現在生活忙碌、壓力大的人越來越多，每天一杯咖啡續命幾乎成為了標準配備。但咖啡雖好，卻不一定人人都適合喝，尤其是期待新生命...

上班族一天平均吃80種添加物！營養師指解毒3招：關鍵在肝、腸

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：林以璿

身為上班族的你，怎麼打理自己的三餐呢？早餐吃火腿三明治，再加一杯果汁；中午吃一客蝦仁炒飯配上魚丸湯；下午來杯咖啡醒醒腦；...

27％ 孕媽媽有妊娠糖尿病！營養學教授提醒注意三大營養素的平衡

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：盧映慈

在懷孕期間，身體裡多了一個小生命，代謝的改變，讓要補的營養素、熱量都變得不一樣了。如果還照著以前的飲食習慣，很可能會少了...

懷孕最怕「過胖」！預防妊娠糖尿病，營養學教授教媽媽補充 3 種營養

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：海倫

在懷孕期間，身體裡多了一個小生命，代謝的改變，讓要補的營養素、熱量都變得不一樣了。如果還照著以前的飲食習慣，很可能會多吃...

素食者骨折風險增43%「髖骨骨折」最危險！補鈣關鍵是「吃對時間」

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：林以璿

隨著年齡的增長，骨質疏鬆的患病風險會明顯上升。根據國民健康署的調查顯示，骨質疏鬆症是65歲以上老人常見慢性病的第四位。近...

避開過敏原還是噴嚏打不停？柳丁、巧克力中的「組織胺」可能是罪魁禍首

日期：2021 年 3 月 28 日 作者：林以璿

過敏可說是個文明病，現代人常對花粉、灰塵、微生物及各式食物過敏，症狀包括了呼吸系統不適，或引起皮膚搔癢。如果持續處在過敏...

寶寶長牙疼痛哭鬧，爸爸媽媽可以這樣做！

日期：2021 年 3 月 28 日 作者：海倫

大約在幼兒 6 個月大時，就有機會看到寶寶口中萌出可愛的小白牙，讓人感到又驚又喜！但長牙伴隨的疼痛可能讓孩子缺乏食慾、難...