分類：健康醫療

近視 800 度、眼球年齡如 80 歲！眼睛過早老化有 5 大疾病跟著來

日期：2021 年 6 月 28 日 作者：盧映慈

高度近視是造成眼睛老化的最大原因，高雄上明眼科總院長潘志勤表示，20 多歲的年輕人如果有 800 度的近視，眼睛年齡就如...

大腦空白、記憶力下降、精神疲勞怎麼辦？研究：跑步 + 聽音樂最能緩解

日期：2021 年 6 月 27 日 作者：盧映慈

在現代社會很容易就累積許多壓力，常常下班回家，大腦就已經一片空白，精神非常疲勞，尤其是在後疫情時代，壓力更是無處宣洩。但...

COVID-19 / 施打疫苗前需要先快篩嗎？新冠疫苗常見 11 問醫師來解答！

日期：2021 年 6 月 27 日 作者：林以璿

近日，新冠肺炎疫苗陸續到位，民眾也開始依疫苗順位分批施打，但對於施打疫苗相關事宜，民眾仍有許多擔憂及疑問，包含︰副作用該...

高脂肪飲食可能導致「慢性疼痛」！生酮飲食該怎麼吃？

日期：2021 年 6 月 27 日 作者：盧映慈

生酮飲食被很多人認為是減重的利器，同時也能戒除我們對於澱粉的依賴。但生酮飲食不是「高脂肪飲食」就可以了，如果攝取的脂肪來...

節食減肥會瘦得「醜」！《自然》：過低熱量會導致腸道「困難梭菌」增加、引起發炎

日期：2021 年 6 月 26 日 作者：盧映慈

你正在進行節食嗎？想要控制體重，很多人都會說「七分飲食、三分運動」，但為什麼單靠節食沒辦法瘦下來？研究發現，過低的熱量會...

COVID-19／「新冠失眠」不會疫情結束就康復！3 方向主宰自己的睡眠

日期：2021 年 6 月 26 日 作者：王芊淩

疫情影響下不少人生活改變、作息變了調，在國外就發現許多民眾睡眠障礙的比例增高，而同樣的情況也發生在台灣，先前有基金會統計...

「正念飲食」降低焦慮感！營養師：創造儀式感，把自己當貴賓款待！

日期：2021 年 6 月 26 日 作者：吳宜庭 營養師

隨著封城時間的延長，和本土確診不斷增加，群體的焦慮感也持續上升，越來越多人有失眠、食慾不佳、暴飲暴食，Heho 營養師宜...

「好累」都是「發炎」搞的鬼！一分鐘鑑定身體在發炎嗎？

日期：2021 年 6 月 25 日 作者：林以璿

隨著醫療進步，人的壽命越來越長，但是，生活品質上升了嗎？很多的人會出現了衰弱、失智的問題，卻沒有有效的方法治療。甚至，許...

台北疫情／北市單日確診 20 例以下，柯文哲：考慮公開「發病前 3 天足跡」

日期：2021 年 6 月 25 日 作者：江宏倫

中央疫情指揮中心今天（25 日）公布台北市新增 20 例本土個案，台北市長柯文哲下午也召開記者會說明，台北市目前最新防疫...

新北疫情／最新確診感染分析！侯友宜：北農多 11 人確診、家戶感染佔 44%！

日期：2021 年 6 月 25 日 作者：江宏倫

中央疫情指揮中心今天公布新北市增加 32 例本土個案，新北市長侯友宜下午也召開記者會，說明最新防疫狀況。 侯友宜表示，今...