分類：健康醫療

【影片】 改善自律神經失調！「２招瑜珈＋１招呼吸法」幫助調節自律神經

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：江宏倫

姜姜老師這次示範２招瑜珈、１招呼吸式，透過瑜珈跟呼吸讓我們的交感神經、副交感神經穩定和諧，可以幫助我們改善自律神經失調問...

台灣每 4 人有 1 人高血脂！專家教你吃對納豆紅麴降膽固醇保護心血管

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：王睿

心血管疾病是現代人的一大健康殺手，不健康的生活型態、飲食，不但造就了患有高膽固醇、高血壓、高血糖的風險，甚至是心肌梗塞發...

鮭魚之亂再起！吃不到鮭魚？營養師推薦：這幾種魚類鮮美既營養

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：陳筠臻 營養師

疫情以來萬物齊漲，隨著國際運價紛紛上揚，進口商品出現漲勢。近日俄烏戰爭波及鮭魚貨源，想吃鮭魚荷包易大大失血，甚至到壽司店...

溫差變化大「糖心蛋」族群易引病上身！8大風險自我檢測

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：王芊淩

許多慢性疾病始終是國人的奪命疾病，像是心血管疾病從數據顯示健保給付負擔 10 年來增加 22 %，非癌症的慢性疾病對民眾...

打造緊實小 V 臉，只能靠醫美？中醫美顏針 + 按摩 5 穴位，改善老化、鬆弛困擾！

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：黃慧玫

月餅臉、肉鬆族，讓美麗大打折扣，想擁有緊實的小 V 臉，只能用醫美療程來達成嗎？中醫師說，運用針灸穴位疏通筋絡，也能達成...

小孩挑食、營養不均怎麼辦？營養師介紹6大孩童成長的好幫手！

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：陳筠臻 營養師

家中孩童難免經歷偏食、挑食的階段，導致部分營養素缺乏或攝取過多，擔心會長不高、過重、學習力差。到底在生長發育期該怎麼吃？...

失智再也不是老年人的專利！營養師：從年輕時就該避開「這 5 種」傷腦食物

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：劉思妤 營養師

你也曾經有過這樣子的經驗嗎？數不清有幾次走出家門後才發現這個東西少拿一樣，那個東西也不小心放在餐桌上忘記帶，匆匆忙忙趕回...

嚴重膝關節炎寧可忍痛不換膝？全台首度調查解析患者 5 大擔憂

日期：2022 年 3 月 9 日 作者：孫珞軒

退化性關節炎為全世界最常見的關節疾病，台灣每年有超過 86 萬人因膝關節炎就醫，65 歲以上族群更有過半數都罹患退化性關...

植物可改善家中、辦公室空污！研究：植物能減少多達 20% 二氧化氮

日期：2022 年 3 月 9 日 作者：李祉函

在室內不只美觀，還可以改善空氣品質！根據英國英格蘭伯明翰大學一項新研究顯示，植物能夠多達 20% 的 NO2。 研究人員...

藝人朱芯儀自曝罹患乳癌「已轉移淋巴」！十項危險因子一次懂

日期：2022 年 3 月 9 日 作者：王芊淩

藝人朱芯儀 2011 年在「犀利人妻」飾演女配角後知名度大增，雖然近年演出作品少，持續在 youtube 上經營個人影音...