分類：健康醫療

斷食法不只能減重！《科學報告》：抑制癌細胞的成長、改善代謝症候群

日期：2020 年 11 月 6 日 作者：王芊淩

近年來斷食法越來越風行，雖然許多人一開始是為了減重、減脂，但醫學界進行研究後也發現，斷食對於人體還有其他健康益處，不僅能...

【Heho微動畫】流感季節又到了，兩招教你如何分辨流感與新冠肺炎 !

日期：2020 年 11 月 6 日 作者：Roy

流行性感冒的季節又到了，只不過特別的是今年比往年多了一個新冠肺炎，增加了辨識的難度，下面點列出兩項新冠病毒與流感病毒最大...

立冬進補好過冬！營養師公開五技巧，安心吃不怕補過頭

日期：2020 年 11 月 6 日 作者：吳宜庭 營養師

立冬是二十四節氣之一，表示冬季的開始，在傳統上在立冬這天有補冬的習俗，補充元氣以抵禦冬天的寒冷。演變到今天，大家習慣用各...

不吃早餐會導致體重過重！研究：睡醒 2 小時內沒進食，恐降低基礎代謝率

日期：2020 年 11 月 6 日 作者：Heho編輯部

有些人因為上夜班或假日睡比較晚，漸漸養成早上不吃早餐的習慣，長期中午過後再吃午餐跟晚餐，或者乾脆一天只吃一餐，這樣子對體...

整夜沒睡精神狀態有如喝完酒！熬夜後如何補救身體狀態？

日期：2020 年 11 月 5 日 作者：王芊淩

有些人為了工作熬夜整夜沒睡，有些人因為睡眠障礙躺了整夜也睡不著，不管哪種當睡眠不足時，生理、心理方面也都會有影響，且根據...

今年公費疫苗全配送完畢！6歲以下「首打族」接種率偏低

日期：2020 年 11 月 5 日 作者：王芊淩

流感疫苗開打已經一個月，從一開始宣布可以接種時就發現，「首次打疫苗」的人比例降低，且6歲以下兒童施打比例也降低，目前3歲...

「菜瓜布肺」死亡機率比癌症還高！典型三大症狀：咳、喘、累

日期：2020 年 11 月 5 日 作者：王芊淩

臨床上一名64歲的病友馬先生，從小看著家人都有抽菸習慣，自己長大到當兵、到部隊開始也養成抽菸的習慣，一天可以抽掉兩包半的...

晚期肺癌治療善用「棒球佈局」！標靶接力延長存活期

日期：2020 年 11 月 5 日 作者：林以璿

根據衛生福利部國民健康署的癌症登記報告，肺癌近十年來一直是台灣死亡率最高的癌症，不過，隨著抗癌利器愈來愈多，晚期肺腺癌患...

九成以上糖尿病易合併心、腎疾病！醫籲：糖友3項指數要緊盯

日期：2020 年 11 月 5 日 作者：林以璿

近十年來，台灣糖尿病人已經意識到了控制血糖的重要性，根據統計，有五成的糖友血糖控制達標。但是，專家指出新的糖友風險在於「...

老是很「喘」小心是肺部疾病徵兆！一表看懂氣喘、肺阻塞兩種差異

日期：2020 年 11 月 4 日 作者：王芊淩

你是爬樓梯爬沒幾層樓就會喘的人？還是走一走路就氣喘噓噓，千萬不要忽略「喘」帶給身體的警訊，胸腔科醫師解釋：「肺雖然是一個...