分類：健康醫療

新陳代謝下滑如何保健？營養師帶你認識納豆紅麴功效

日期：2022 年 2 月 11 日 作者：陳筠臻 營養師

餐桌上不曾見過納豆跟紅麴配在一塊，但在五花八門的保健食品中，兩者總是如膠似漆，令不少人好奇納豆紅麴有什麼樣的功效？哪些人...

上班好厭世！狂喝咖啡、吃甜點是壓力警訊 一表檢測內心壓力指數

日期：2022 年 2 月 11 日 作者：王芊淩

春節結束後將近一週，不少民眾回到職場後感到特別不適應，面對壓力時身心感到更加疲累，時常提不起勁，若生活中吃甜食頻率增加、...

【影片】每天4分鐘下肢雕塑！2招瑜珈改善平衡、增強心肺功能

日期：2022 年 2 月 10 日 作者：江宏倫

姜姜老師這次要示範的瑜珈十分簡單，第一招是「女神式」也是瑜珈很常見的體位法，可以加強腿部的肌力、打開髖關節、舒緩腰椎不適...

街訪／Omicron 疫情下「清零、共存」怎麼選？專家：清零是一個態度

日期：2022 年 2 月 10 日 作者：張舒芸

多數人認為感染 Omicron 轉往輕症化，但還是存在很多未知的後遺症以及致命風險。歐美等國都選擇與病毒共存，英國死亡率...

葡萄糖胺顧膝蓋？葡萄糖胺功效、副作用、和 UC2 差別一篇看懂

日期：2022 年 2 月 10 日 作者：林亞樺

根據行政院主計總處公布的資料顯示，2020 年國人平均壽命為 81.3 歲，較 2019 年增長 0.4 歲，然而，隨著...

便秘可能是膳食纖維吃不夠！3招提高纖維攝取量

日期：2022 年 2 月 10 日 作者：陳筠臻 營養師

現代上班族工作壓力大，時常需要加班趕工，而美食外送平台的興起也加速了外食便利性，讓速食的時代更上一層樓，這也間接導致了許...

嘴巴破是火氣大嗎？如何加速癒合？中醫師建議用 3 茶飲緩解不適

日期：2022 年 2 月 10 日 作者：黃慧玫

農曆年過後，因連假飲食不節制，加上開工壓力大，許多人因此口腔破了個大洞，幾天下來都無法癒合，疼痛不僅讓食慾大減、心情低落...

COVID-19／兒童感染 Omicron 「這症狀」激增！專家：近 5 成染疫童皆有發生

日期：2022 年 2 月 10 日 作者：李祉函

感染 Omicron 後多為無症狀及輕症，根據《CNN》報導，西雅圖兒童醫院急診醫學專家 Keilman 指出，對比疫情...

膽固醇低還是有心血管風險！醫師：膽固醇顆粒大小才是重點

日期：2022 年 2 月 10 日 作者：王芊淩

心血管疾病一直是國人奪命的元兇，「三高穩定控制」絕對利大於弊，但提醒並非膽固醇數值沒超標就是安全，從功能醫學概念來看，醫...

寒假關在家影響學童成長！兒科醫師揭冬季三大NG行為

日期：2022 年 2 月 9 日 作者：王芊淩

一個寒假不見，家長發現自己孩子明顯比同班同學成長慢，原來寒假生活習慣不佳讓成長變慢，兒科醫師分析：「長假累積的晚睡、不出...