分類：健康醫療
膝蓋痛也可能是肌肉發炎，1 招瑜珈伸展操緩解不適！
日期：2020 年 10 月 1 日 作者：江宏倫
《Heho導讀》 膝蓋痛不一定是老年人的專利，臨床上其實膝蓋痛出現在各年齡層，但多數人求醫卻難有太大改善，做錯復健運動又...
「五花肉」不是熱量最高的！營養師：4種烤肉夯品少吃才健康
日期：2020 年 10 月 1 日 作者：林以璿
中秋連假將至，吃烤肉也早已成為國人中秋節例行活動，民眾近期忙著準備烤肉食材，該怎麼挑選搭配才能吃的健康又美味，北投健康管...
產後減重黃金期在六個月內！中醫師：睡眠充足是成功瘦身關鍵
日期：2020 年 10 月 1 日 作者：王芊淩
從女人變成媽咪這個過程，除了身分上的轉變之外，身材也毫不留情的往橫往下持續發展。「產後減重」一直是媽媽們最關心的議題，但...
休息站的廁所近在眼前卻到不了？預防塞車憋尿造成尿道炎這樣做
日期：2020 年 10 月 1 日 作者：李 佩諠
連假出遊最怕塞車了，困在小空間中，不但容易手腳麻木，要是時間拉長，無法上廁所，一憋尿，就容易引發泌尿道感染，像是膀胱炎跟...
手腳突然腫可能是「微小血栓」！別忽略血管發炎帶來的警訊
日期：2020 年 10 月 1 日 作者：王芊淩
如今越來越多的疾病都指向身體「發炎」造成，特別是心血管疾病也是息息相關，血管壁一但發炎下一步可能就會出現血管栓塞。心臟科...
烤肉要安心，毒物科醫師教你 4 招挑選器材
日期：2020 年 10 月 1 日 作者：盧映慈
中秋烤肉已經變成必備的活動之一，不過除了注意食材的新鮮度，跟食物接觸的器材也要仔細挑，才能讓烤肉吃得愉快又安全。 烤肉器...
媽媽手痛到想哭？醫學瑜珈！ 1 個簡單動作舒緩疼痛，修復肌筋膜
日期：2020 年 10 月 1 日 作者：江宏倫
《Heho導讀》 媽媽手是很常聽到的疼痛症狀，但不一定是媽媽才會發生，每個人過度使用手，都可能會造成這個症狀，文中作者會...
進補健康還是進補危險？阿包醫師：兒童保健食品有 4 大重點
日期：2020 年 10 月 1 日 作者：林以璿
根據調查，有54％的家長會讓孩子吃保健食品，原因大多是擔心孩子偏食或挑食、吃得不夠多，以及發育慢。在親子類的社群網站中，...
新北爆登革熱群聚再增4人累積23例！為全國縣市之冠
日期：2020 年 9 月 30 日 作者：王芊淩
疾病管制署公布國內新增4例本土登革熱病例，為3男1女，年齡介於50多歲⾄60多歲，2人居住桃園市龜山區山德里，為一對夫妻...
最怕外出旅行碰上身體不適！帶好 6 種常備藥有助緩解
日期：2020 年 9 月 30 日 作者：林以璿
平日裡忙於工作的你，是不是偶爾也會為自己安排出遊計畫放鬆身心呢？由於各地氣候不同、飲食迥異，再加上旅途疲勞，難免容易有些...