分類：育兒親子

產後把握黃金六個月 媽媽營養師傳授無痛瘦身法

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

產後媽媽一定會覺得好不容易卸貨，體內的脂肪怎麼還跟緊緊？產後要如何恢復身材是所有媽媽關心的議題。這次請到已經有兩個小寶貝...

產後瘦不下來？地雷飲食習慣要注意 營養師推薦產後最適合點心及料理！

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

「剛生完寶寶的小茹來找營養師求救，為什麼生完孩子之後明明也沒有吃很多，為什麼都瘦不下來？」現任於新北診所醫療網的減重營養...

產後一個月適合的瘦身運動 每天十分鐘慢慢練回好身材

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

原本以為生產完可以穿回原本孕前的洋裝，結果卻發現身體上還有一圈肥肉沒有消耗掉嗎？懷孕及生產對媽媽們的身形產生很大的改變，...

女孩反覆拒食暴食！飲食障礙症竟是童年「餐桌規定」造成

日期：2020 年 12 月 2 日 作者：莊 筱彤

飲食障礙症是生理和心理互相影響的慢性身心疾病，且因現代人幾乎沒有規律進食的習慣，飲食障礙的人越來越多。書田診所精神科主任...

「呼吸道融合病毒」易引起支氣管炎！兒科醫師解答家長常見12大疑問

日期：2020 年 12 月 2 日 作者：王芊淩

隨著天氣氣溫下降，類流感的患者人數仍然持續增加當中，特別是呼吸道融合病毒（RSV）在疾管署近期監測中發現，佔了社區中63...

蓮霧含水高、低熱量 營養師：多吃還有這 5 個好處！

日期：2020 年 12 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師

蓮霧形狀可愛又討喜，果皮色澤深紅，果肉清脆甜美，味道帶點蘋果的甜又有些水梨淡淡的酸，加上不需要去皮，只要洗淨後就能直接食...

別把室外空汙帶回家！公衛專家：進家前外套應該抖一抖

日期：2020 年 12 月 1 日 作者：王芊淩

室外空汙大家再熟悉不過，包含地球上的PM2.5、甲醛、臭氧、二氧化硫等等這些危機無所不在，不旦改變環境之外，也影響我們身...

「卡介苗」竟是疫苗受害救濟之冠！一年後還有可能出現副作用

日期：2020 年 11 月 28 日 作者：王芊淩

近期流感疫苗施打後，陸續傳出有不良反應事件，讓不少民眾對於疫苗開始有許多疑慮，但其實在所有常見的疫苗當中，卡介苗才是最容...

【Heho微動畫】爸媽必備育兒照護技能！透過穴位按摩緩解孩子7大常見不適

日期：2020 年 11 月 27 日 作者：Roy

「媽媽，我肚子痛痛！」、「媽媽，我又流鼻涕了，還且還一直打哈秋！」當孩子出現身體不適時，通常會讓父母們感到手忙腳亂，此時...

孩子愛哭鬧、不睡覺？2穴道安神又助眠

日期：2020 年 11 月 26 日 作者：艾蜜莉

帶孩子時父母們最怕的可能就是哭鬧不停、怎麼都哄不睡的孩子，不僅孩子累父母更是疲憊。以下教父母們按摩孩子的兩個穴道，有助於...