分類：孕期生產

懷孕最怕「過胖」！預防妊娠糖尿病，營養學教授教媽媽補充 3 種營養

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：海倫

在懷孕期間，身體裡多了一個小生命，代謝的改變，讓要補的營養素、熱量都變得不一樣了。如果還照著以前的飲食習慣，很可能會多吃...

孕吐、水腫又抽筋， 6 穴道緩解懷孕不適

日期：2021 年 3 月 25 日 作者：海倫

懷孕的過程中，想吐沒食慾、雙腿水腫又抽筋是許多媽媽共同的困擾。其實在胎兒穩定的狀況下，可以透過適當的按摩來緩解孕期中的不...

懷孕注意六大礦物質攝取，媽媽寶寶都健康！

日期：2021 年 3 月 18 日 作者：海倫

懷孕或哺乳期為了提供寶寶充足的養分，媽媽們對於各種營養素的需求都大幅的提升。大部分人都知道孕期必須加強「鐵」的補充，但也...

擔心留疤不敢剖腹產？婦產科醫師：術後3原則減少疤痕生成

日期：2021 年 3 月 12 日 作者：林以璿

許多準媽媽在考量生產方式時，會因為擔心日後留下疤痕或是復原不佳的問題，堅持要自然產。但其實醫師是會依媽媽及寶寶的狀況，在...

孕期不吃豬、牛會營養不良嗎？營養師：鐵質最需要注意，可以從這些食物補充！

日期：2021 年 1 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師

不論是最近在 PTT 上引起熱議的向神明許願懷孕不吃豬、牛，但又擔心營養不良想反悔的媽媽，或是最近因為開放「萊豬」鬧得沸...

妊娠糖尿病、妊娠高血壓不只影響寶寶健康，營養師推薦各 5 大飲食建議

日期：2021 年 1 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師

每位孕媽咪一定都細心呵護肚子裡的小生命，總想給孩子最好的，若原本沒有病史，但在懷孕期間發現有血壓或血糖異常，很有可能是妊...

懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！

日期：2021 年 1 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師

進入孕期第三期的小薰每次去產檢，最怕醫生跟他說「不能再吃了，體重增加太快了！」但是隨著肚子越來越大，食量和飢餓感也不斷增...

剖腹產好嗎？寶寶較容易有健康問題！研究：糖尿病、肥胖、氣喘機率都增加

日期：2021 年 1 月 16 日 作者：王芊淩

美國剖腹產的比例逐年上升，而在台灣也是同樣清況，根據衛福部統計國內108年剖腹產比率已經來到36.2%，比起歐美國家都還...

國際期刊指「癌症可傳染」！日本2孕婦生產時將癌細胞傳給嬰兒

日期：2021 年 1 月 8 日 作者：林以璿

林口長庚醫院兒童急診科醫師吳昌騰於臉書上分享，國際期刊《NEJM》2021年1月7日刊登一篇論文，日本醫療研究小組報告兩...

小孩多吃魚幫助腦部發育？ 一張圖表讓你看懂應該選擇哪種魚

日期：2021 年 1 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師

多吃魚會頭好壯壯嗎？還是會重金屬汙染？這是很多爸媽心中的疑慮，魚類本身的營養價值是無庸置疑的，但如果吃太多深海大型魚類，...