分類：科研新知

吃對優質蛋白質很重要！《英國醫學雜誌》：多攝取植物性蛋白可降低整體死亡率

日期：2020 年 10 月 15 日 作者：王芊淩

如果為了預防腎臟病，一般大家知道蛋白質不要吃太多，特別是對於腎臟已經相對不好的話，都會建議低蛋白飲食。特別在蛋白質的選擇...

防失智要從25歲就開始！研究：只有2方法可以放慢大腦萎縮

日期：2020 年 10 月 14 日 作者：林以璿

過了50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，「大腦」也會逐漸萎縮，60歲開始更是以每年0.5%速率萎縮，持續萎縮可能...

少年吃藥治痘竟肝衰死亡！長庚研究：這款抗生素不是人人能用！

日期：2020 年 10 月 13 日 作者：林以璿

一位18歲的少年，因治療青春痘服用此抗生素後，最終卻導致肝衰竭而死亡；另一名女大生也因此引起嚴重藥物過敏反應，併發猛爆性...

防跌倒最佳運動出爐！哈佛研究：每週跳 3 次舞風險大降 53%

日期：2020 年 10 月 12 日 作者：林以璿

據統計，每年約有30%的65歲及以上的老年人有跌倒經歷，對於80歲及以上的老年人跌倒比例增加到約50%。大家都知道，老人...

早餐吃對了糖尿病風險降一半！哈佛研究：2種食物最能保護胰島健康

日期：2020 年 10 月 12 日 作者：林以璿

2型糖尿病患病人數不斷在增加，相比確診後再去治療，預防其實才是重中之重。作為一種代謝類疾病，想要預防，就繞不開生活方式這...

洗澡是最好的收心方式！研究：「別急著穿襪子」改成足浴也有用

日期：2020 年 10 月 11 日 作者：林以璿

連假結束，想要無縫面對下一週的課業以及工作，前一天就是「收心」的關鍵。晚上睡覺之前的你有沒有考慮過洗一個溫水澡呢？美國的...

減肥對腦損傷患者康復特別重要？《行為與腦科學》：肥胖的人腦中風後恢復特別慢

日期：2020 年 10 月 10 日 作者：王芊淩

腦中風一直都是國人關注的急重症之一，只要及時到醫院也許就能保住一命，但將近七成的中風患者後期都有肢體偏癱、語言喪失及尿失...

2030 年台灣將有 32 萬人罹患失智症！研究：臺北市投入失智策略居亞洲第 3 名

日期：2020 年 10 月 9 日 作者：江宏倫

全球失智症發生率約為每 3 秒 1 人、每年有 1000 萬新個案，目前全球有超過 5 千萬名失智者，大多數失智症個案在...

更年期太晚來也不好！《阿茲海默》期刊：生育期越長，失智風險越高！

日期：2020 年 10 月 7 日 作者：林以璿

更年期，這是很多女性都不願意聽到的一個詞。一想到更年期，就把它與脾氣暴躁、衰老等詞聯繫起來。有的人為了讓自己顯得年輕，甚...

「握力」也是健康指標之一！《美國預防醫學期刊》：能有助於預測早期糖尿病

日期：2020 年 10 月 7 日 作者：王芊淩

過往做健康檢查都是量血壓、血脂等等，但未來有天醫學檢查可能會多一項「握力」。因為越來越多研究發現，其實握力可以用來觀察中...