分類：中醫調理

「多吃菜、少吃肉」可減重？蛋白質不足導致水腫、失眠有這4症狀當心

日期：2023 年 4 月 18 日 作者：謝承恩

不少女孩因為想要減重，認為應該要「多吃菜、肉少吃」，甚至乾脆不吃肉，結果反而讓身體反而出現水腫！醫師提醒，只吃菜不吃肉營...

皮膚長疹抓到快崩潰「結節性癢疹」為何會發病？中、西醫治療一次看

日期：2023 年 4 月 16 日 作者：謝承恩

身體搔癢、出疹抓不停，是許多慢性皮膚病常見的特徵，然而「結節性癢疹」更是奇癢無比，許多患者時常又癢又摳、摳了又癢，身上的...

兒童過敏久咳常被誤認感冒！醫提醒超過10天快就醫「最怕惡化變氣喘」

日期：2023 年 4 月 7 日 作者：謝承恩

小朋友總是常常咳嗽，不少家長總認為是季節變化導致感冒，帶小孩去看醫師吃藥，卻常常吃不好？醫師提醒，很多人都會誤解「氣喘」...

「清明」節氣提升免疫力，中醫師教你用 3 穴位、1 飲食，讓醫師遠離你

日期：2023 年 4 月 5 日 作者：黃慧玫

「清明」是 24 節氣中，唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節。雖然清明時節氣候已經逐漸回暖，仍要注意早晚溫差及陰雨綿...

過敏脹氣通通來！清明防「春睏」中醫這樣吃養肝又除濕

日期：2023 年 4 月 3 日 作者：賴 以玲

清明節是春天的最後一個月，人體的陽氣開始升發，新陳代謝變快，春天正是適合養肝的時節。中醫師建議可少吃酸多食甘味，同時可以...

濕疹反覆發作怎麼辦？中醫+營養調理濕疹超詳解！原因、穴道、飲食要點及茶飲一次學！

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：吳宜庭 營養師

季節轉換，早晚溫差大，又逢下雨悶濕，許多人皮膚的紅點或丘疹反覆發作，讓人不勝其擾，天一中醫診所副院長楊謦伊中醫師詳解濕疹...

「清明」最怕感冒、過敏上身！跟著中醫師這樣做，寒食節養生好簡單

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：黃慧玫

「清明」是 24 節氣之一，約在陽曆4 月 5 日左右，民俗上有踏青、掃墓之風俗。杜牧《清明》寫到「清明時節雨紛紛，路上...

破解藥膳食療迷思！中醫藥入菜真有養生之效？中醫師來解答

日期：2023 年 3 月 28 日 作者：黃慧玫

「藥食同源」，是一個世界各地傳統飲食文化中經常能觀察到的養生智慧，意指「藥」、「食」無區別，藥物即食物，食物亦能是藥物，...

雨季全身溼氣重！營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！

日期：2023 年 3 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

春夏轉換之際，天氣又悶又溼，不但心情跟著浮躁，也常覺得身體沉重、昏昏欲睡，不妨來碗綠豆薏仁湯，幫助體內去除溼氣。Heho...

舌頭痛竟是自律神經失調？中醫師教按 4 穴道緩解疼痛

日期：2023 年 3 月 25 日 作者：黃慧玫

你曾經有過舌頭痛的經驗嗎？中醫師說，舌頭痛就像牙痛，不痛則已，痛起來卻感覺要人命！但舌頭不是只有破了洞才會痛，也可能毫髮...