分類：中醫調理

夏天也會突發心血管疾病！中醫教你多食酸味食物助「養心」

日期：2023 年 5 月 7 日 編輯：賴 以玲

中醫一直有「春養肝、夏清心，秋潤肺，冬補腎」四季養生學說。四季中，夏天是屬火，人的心火也最旺，是「養心」的關鍵時期。中醫...

薑母鴨的薑是食物還是中藥？藥膳、食療這樣分！從中醫營養調身體

日期：2023 年 5 月 4 日 作者：陳筠臻 營養師

中醫集結老祖宗的智慧，發展出一套特有的養生哲學，是一門融入生活的醫學，營養同為飲食生活的一部分，兩者相輔相成為「中醫營養...

45 歲輕熟女心臟無力，竟與本身 1 狀況有關！中醫師提醒，趁「立夏」養心氣就能改善

日期：2023 年 5 月 4 日 作者：黃慧玫

年約 45 歲的黃小姐，每到夏天就大汗淋漓，時常覺得心悸、胸悶、口渴、淺眠多夢、容易疲勞等，甚至出現心臟無力感。她自覺可...

焦躁、易怒、頭痛、噁心、小腹悶痛…惱人經前症候群靠 1 方法改善

日期：2023 年 5 月 3 日 作者：黃慧玫

女生每個月都有幾天特別煩躁、易怒、頭痛、雙腿浮腫、體重增加、愛吃東西、下腹及胸部腫脹等情況，甚至特別容易生病，會出現這些...

腎臟不好不能吃中藥？慢性腎病也能從中醫下手改善

日期：2023 年 4 月 27 日 作者：王芊淩

台灣不少民眾都會習慣看中醫養生，但對於本身有腎臟疾病的患者對於看中醫相對保守，甚至誤認腎臟不好不能吃中藥，其實中醫對於治...

來碗紅棗燉銀耳！白木耳 3 大功效一次看 營養師：這樣吃還能助減脂！

日期：2023 年 4 月 25 日 作者：吳宜庭 營養師

白木耳不只是滋補養生的中藥材，更因為低脂低熱量，又含有豐富膳食纖維的特性，營養師很推薦做為減脂期間的小點心！ 中醫和營養...

生理期前中後怎麼補？掌握月經週期3大要點！中醫師教你調養全攻略

日期：2023 年 4 月 24 日 作者：李祉函

女性每個月都避免不了與「大姨媽」相見，大多數人對於月經的來訪早已習以為常，然而卻都深受經痛困擾，此外，經前症候群的症狀也...

今天是穀雨！「穀雨」養生很簡單，中醫師提：喝 1 物就能保健康

日期：2023 年 4 月 20 日 作者：黃慧玫

「穀雨」是 24 節氣中的第 6 個節氣，也是春季的最後一個節氣。在這個多雨潮濕的節氣中，該如何養生呢？中醫師提點，穀雨...

明天是「穀雨」！中醫師教你按壓 5 穴道 2 食補，養肝又養脾

日期：2023 年 4 月 19 日 作者：黃慧玫

「穀雨」是 24 節氣中的第六個節氣，時間在每年的農曆 3 月中，即陽曆 4 月 19〜21 日，是春季的最後一個節氣，...

穀雨養生宜吃「春」！胃病易犯怎麼解？4 招春季養胃秘訣學起來！

日期：2023 年 4 月 19 日 作者：吳宜庭 營養師

穀雨是二十四節氣的第六個節氣，在每年的四月 20 或 21 日，有「雨水充沛，百穀生長」的意思，天氣以晴暖為主，但氣溫仍...