分類：中醫調理

春節連假熬夜睡不著！中醫建議喝 4 茶飲、按 3 穴位助好眠

日期：2023 年 1 月 26 日 作者：黃慧玫

年節是親友難得相聚的時間，因此常一聊就過了頭，到了三更半夜都未能結束。接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，...

導致失明第 2 大原因！針灸治療青光眼 輔以眼周穴位按摩改善

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：賴 以玲

青光眼在導致視力喪失的疾病中排名全球第 2，僅次於白內障。成年人中約每 50 人就有 1 人的視力會受此疾病威脅。面對「...

明天是「大寒」！中醫師教你用 2 穴道、3 藥材改善消化不良、脹氣

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：黃慧玫

終於走到一年中的最後一個節氣：「大寒」！大寒的時間約莫落在國曆 1 月 19 至 21 日，此時雖然寒冷，但也代表陰冷的...

癌友味覺改變胃口不佳怎麼辦？中醫從食補找回記憶中的味道

日期：2023 年 1 月 17 日 作者：王芊淩

抗癌期間最重要就是「營養」，偏偏癌症病友因治療副作用，口腔黏膜被破壞，出現味覺改變、食慾不佳等狀況，讓身體狀況每況愈下。...

養生觀念還停留在「吃腦補腦」、「吃肝補肝」、「吃腰子補腎」嗎？中醫師提醒，這些人吃了沒用

日期：2023 年 1 月 13 日 作者：黃慧玫

過年期間，最令人擔心的事，就是在連假期間放肆大啖美食、零嘴，短短幾天就可增肥數公斤，讓人不知該吃還是該忌口。中醫師說，如...

抱怨越多，腸胃病越愛發作！功能性胃腸疾病靠「這一方劑」理氣調養

日期：2023 年 1 月 12 日 編輯：賴 以玲

腸胃調整好，百病不上身 腸胃是判斷健康的重要指標，你的身體一有「風吹草動」，腸胃都知道！ 作者： 李博 出版社： 方舟文...

肢體乏力、脘腹脹滿！你患有「濕困病」嗎？10 方法 + 1 茶飲健脾化濕戰勝文明病

日期：2023 年 1 月 10 日 編輯：賴 以玲

腸胃調整好，百病不上身 腸胃是判斷健康的重要指標，你的身體一有「風吹草動」，腸胃都知道！ 作者： 李博 出版社： 方舟文...

頭痛欲裂，但普拿疼卻一藥難求？中醫師推薦用 3 穴位、3 茶飲拯救頭痛問題

日期：2023 年 1 月 10 日 作者：黃慧玫

普拿疼不僅能舒緩新冠不適，更是許多習慣性頭痛者最愛！前陣子因中國疫情升溫，引發普拿疼搶藥潮，使得普拿疼缺貨問題躍上檯面。...

腰酸背痛真煩惱！中醫師用 2 招助你緩解不明下背痛

日期：2023 年 1 月 10 日 作者：黃慧玫

幾乎每個人在生命的某個階段都會經歷過下背痛，據衛福部統計，2019 年國人平均每人門診就醫次數前 20 大疾病，「其他背...

今天是「小寒」！除了臘八粥，中醫師推薦「這 1 味」養生效果更好

日期：2023 年 1 月 5 日 作者：黃慧玫

「小寒」是冬季的第 5 個節氣，在每年年初的 1 月 5 日。《曆書》中記載：「斗指戊為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為...