分類：科研新知
按時吃飯避免慢性病！《Science》：肝、腦生理時鐘同步，代謝機制才能正常
日期：2020 年 8 月 12 日 作者：林以璿
人體內幾乎每個細胞都有自己的生理時鐘，它們的相互作用對代謝發揮著至關重要的作用。眾所周知，睡眠與飲食時間不規律，容易患肥...
耳石脫落症吃維生素D、鈣片也能改善！美國神經病學雜誌：年復發率降低24％
日期：2020 年 8 月 11 日 作者：盧映慈
一躺下來、一坐起來就天旋地轉，或是睡到一半翻身就頭暈，這種惱人的「眩暈」常常會在睡覺、或是剛起床時發作，像是翻身的、或是...
恐慌、憂鬱未來有望「食療」！《BMJ》：益生菌可緩解症狀！
日期：2020 年 8 月 11 日 作者：林以璿
過去的研究指出，心理健康的問題與腸道息息相關，而且這個影響是雙向的，也就是說情緒可以透過神經途徑影響胃腸道健康，而反過來...
這項食材抗發炎也抗癌！《分子與細胞腫瘤學》：一小時內讓癌細胞凋亡
日期：2020 年 8 月 10 日 作者：王芊淩
現代人的疾病多與飲食息息相關，怎麼吃得健康、營養，是每個必學的課題。從生活中選擇好的食材，其中過去「橄欖油」已被證實能幫...
關節炎老是復發？關鍵不是年齡是「體重」！美國研究：瘦了風險馬上少一半
日期：2020 年 8 月 9 日 作者：林以璿
人到中年關節不好，是不少人都有的憂慮。尤其是關節炎即使治療還有可能復發，成為長久的煩惱。想要控制關節炎風險，管好體重可能...
多吃魚不僅可護腦！《神經科學》 ：富含豐富 Omega-3 可抵消空氣污染對大腦影響
日期：2020 年 8 月 9 日 作者：王芊淩
小時候總聽別人說：「吃魚可以變聰明。」因為魚類富含豐富的 Omega-3 ，特別對我們大腦有幫助，甚至改善老年人的記憶力...
45 歲前就要防失智！《刺胳針》列 12 項高風險因子：教育不足也上榜
日期：2020 年 8 月 6 日 作者：林以璿
2020年阿茲海默症協會國際會議（AAIC）上，國際著名醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）委員會發表了最新的失智...
用雞皮疙瘩治療禿頭！哈佛、台大共同研究：毛囊幹細胞能讓毛髮再生
日期：2020 年 8 月 6 日 作者：盧映慈
根據衛福部統計，台灣 25~64 歲的群眾之間大約有 360 萬人受到「禿頭」的困擾，雖然男性因為有雄性禿的關係、比例較...
吃泡菜、醃菜可以預防蛀牙！《前端微生物學》：健康益生菌成功抑制牙菌斑
日期：2020 年 8 月 6 日 作者：王芊淩
過往都知道吃甜食、餅乾、飲料容易蛀牙，那有什麼食物吃了可以減少蛀牙？如今一項刊登在《微生物學》的期刊上發現，亞洲飲食習慣...
孕婦到底能不能喝咖啡？《NEJM》給出建議：常人的一半是上限
日期：2020 年 8 月 6 日 作者：林以璿
「孕婦」可說是一群非常特殊的人，在過去對於孕婦的限制非常多，像是不能洗頭、不能拿刀之類的。隨著時代進步，現在對於孕婦的限...