分類：科研新知
4歲前是大腦生長期！《BMJ》研究：多吃抗氧化副食品改善記憶力跟認知功能
日期：2020 年 8 月 5 日 作者：盧映慈
「傳統的副食品可能缺乏幫助大腦生長的關鍵營養素，而沒有這些營養素，就無法支持大腦繼續再生變化。」世界權威的營養科學中心、...
餓太狠沒效果！《Cell》：斷食18小時顯著減脂，再拉長斷食時間效果不變
日期：2020 年 8 月 5 日 作者：林以璿
斷食現在對於大家來說，已經不是什麼新鮮事了，而斷食本身也有很多不同的方式，像隔日斷食、168 斷食、186斷食等等。之前...
血小板過多可能是肺癌、大腸癌前兆！《英國全科醫學雜誌》研究：發病率增加 7 倍
日期：2020 年 8 月 4 日 作者：盧映慈
癌症是現代最嚴重的殺手之一，但早期癌症跟晚期癌症的預後差很多，以台灣最常發生的大腸癌來說，第一期的 5 年存活率有 90...
遠離失智症要從年輕做起！AAIC：青少年健康越差增加認知功能下降風險
日期：2020 年 8 月 4 日 作者：王芊淩
過往對於失智症的危險因子，大多都認定是跟高齡、心血管疾病、憂鬱症等有密切相關，但在最新2020年的阿茲海默症的國際會議（...
久坐 10 小時中風、死亡機率增 34％！物理治療師教 5 招運動增加血液循環
日期：2020 年 8 月 3 日 作者：盧映慈
「久坐比抽菸更危險，殺死的人比愛滋病多，比跳傘更凶險。」美國最權威醫學中心梅約診所（Mayo clinic）博士 Jam...
《刺胳針》每年至少 280 萬人死於肥胖！別找理由了，遺傳性肥胖也能逆轉
日期：2020 年 7 月 31 日 作者：林以璿
隨著人們生活方式的改變，超重或肥胖已成為全球面臨的最主要健康負擔之一。據世界衛生（WHO）數據顯示，全球有近 20 億成...
肚子越大，人老得越快！《自然代謝》：增加免疫細胞數量能幫助減緩衰老
日期：2020 年 7 月 30 日 作者：盧映慈
年紀越來越大，身體的素質、免疫力都會因為衰老而下降，變得虛弱、看起來蒼老。一般來說，實際年齡應該跟外表年齡、身體年齡相符...
疫情導致失業率上升！長庚醫院研究預計增加2500名受虐兒童、注意 8 點受虐徵兆
日期：2020 年 7 月 28 日 作者：盧映慈
2020年新冠肺炎疫情肆虐全球，雖然台灣的疫情相比其他國家沒有很嚴重，但也讓經濟受到重創，根據勞動部統計，今年春節過後台...
多吃蛋白質能降低12％心血管疾病風險！《BMJ》：豆類等植物蛋白才有效
日期：2020 年 7 月 28 日 作者：盧映慈
高蛋白飲食不只可以幫助鍛鍊肌肉，還可以幫助身體增強免疫力，在《英國醫學期刊》（BMJ）公布的研究中，甚至發現高蛋白飲食可...
抗衰老保持年輕的關鍵是它！《自然通訊》：血液中需保持適中含鐵量
日期：2020 年 7 月 27 日 作者：王芊淩
現代人注重抗老，再加上醫療科技發展下，人能活的歲數越來越長，如今根據一項最新英國愛丁堡大學的研究顯示，人類血液中的鐵濃度...