分類：健康日曆

7月7日 小暑養生要點

日期：2021 年 7 月 7 日 作者：艾蜜莉

小暑代表天氣已經很熱 但還不到最熱的時候 要注意補充體力、解熱防暑 飲食可吃些苦味、酸味食材 像是苦瓜、萵苣、烏梅等

7月6日 不要對生活失望

日期：2021 年 7 月 6 日 作者：艾蜜莉

不要因為生活太現實，而對生活失望 而是知道生活太現實 所以更要用心的活下去

7月5日 深海魚營養，有助降低體內發炎

日期：2021 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉

深海魚類 富含OMEGA-3脂肪酸 有助於降低體內慢性發炎

7月4日 生活中處處有溫情

日期：2021 年 7 月 4 日 作者：艾蜜莉

生活中處處充滿著溫情 只要我們有一雙 善於發現的明亮的眼睛

7月3日 筍子可促進體內機能活絡

日期：2021 年 7 月 3 日 作者：艾蜜莉

適量食用筍子，可促進體內機能活絡 排出體內過多的水分和廢物 以消除贅肉、清除喉中積痰

7月2日 生活給你的機會，叫明天

日期：2021 年 7 月 2 日 作者：艾蜜莉

生活總是給你第二次機會 它叫明天

7月1日 不要著急

日期：2021 年 7 月 1 日 作者：艾蜜莉

不要著急 最好的總會在最不經意的時候出現

6月30日 生活

日期：2021 年 6 月 30 日 作者：艾蜜莉

不要害怕你的生活將要結束 應該擔心你的生活 永遠不會真正開始

6月29日 有種幸福叫簡單

日期：2021 年 6 月 29 日 作者：艾蜜莉

有一種懂得叫珍惜 有一種浪漫叫平淡 有一種幸福叫簡單

6月28日 健康就是財富

日期：2021 年 6 月 28 日 作者：艾蜜莉

健康 是人生第一財富