分類：健康日曆

9月1日 香菇有助預防動脈硬化

日期：2021 年 9 月 1 日 作者：艾蜜莉

香菇富含膳食纖維、硒可以幫助降血壓及膽固醇預防動脈硬化

8月31日 真正的體貼

日期：2021 年 8 月 31 日 作者：艾蜜莉

真正的體貼是讓人察覺不到的

8月30日 等待

日期：2021 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉

人生最苦的是等待最美的是有個值得等待的人

8月29日 藍莓助保護腦神經

日期：2021 年 8 月 29 日 作者：艾蜜莉

藍莓的所含有的花青素有助保護腦部神經進而改善記憶力

8月28日 為自己的人生而活

日期：2021 年 8 月 28 日 作者：艾蜜莉

倘若你不為自己的人生而活究竟誰要為你的人生而活？

8月27日 奇異果維生素Ｃ豐富

日期：2021 年 8 月 27 日 作者：艾蜜莉

奇異果裡的維生素C含量豐富維生素C有益於維持身體免疫系統的正常運作

8月26日 最好的投資

日期：2021 年 8 月 26 日 作者：艾蜜莉

穩賺不賠、最好的投資就是好好愛自己

8月25日 地瓜葉的好處

日期：2021 年 8 月 25 日 作者：艾蜜莉

地瓜葉便宜又好栽種、營養價值高因此被譽為「平民蔬菜王」是具抗氧化營養素多的蔬菜

8月24日 笑聲具有傳染力

日期：2021 年 8 月 24 日 作者：艾蜜莉

世界上沒有比笑聲、幽默感更具有感染力

8月23日 處暑養生要點

日期：2021 年 8 月 23 日 作者：艾蜜莉

處暑是氣候轉變的時節秋氣主燥，容易耗氣傷陰會讓人疲倦、提不起勁養生要點是「早睡早起」熬夜會增加燥氣，應避免