分類：健康日曆

7月17日 椰子汁的營養好處

日期：2021 年 7 月 17 日 作者：艾蜜莉

椰子汁含有多種微量元素可有效補充身體所需的營養也有助提高免疫功能

7月16日 高麗菜營養好處

日期：2021 年 7 月 16 日 作者：艾蜜莉

高麗菜除了富含多種維生素 也含有可抑制致癌物質的異硫氰酸 及有助解毒的吲哚

7月15日 樂在其中

日期：2021 年 7 月 15 日 作者：艾蜜莉

無論多麼不重要的一件事 只要樂在其中 都會獲益無窮

7月14日 茄子是「血管清道夫」

日期：2021 年 7 月 14 日 作者：艾蜜莉

茄子有個「血管清道夫」稱號 它含維生素PP類物質，能擴張毛細血管 有助降壓，適合心血管患者食用

7月13日 以親切的心關懷別人

日期：2021 年 7 月 13 日 作者：艾蜜莉

以親切的心去關懷別人 這份愛便是造福的種子

7月12日 薏仁有助減輕腸胃負擔

日期：2021 年 7 月 12 日 作者：艾蜜莉

薏仁味甘、性微寒 具有健脾補肺、清熱利濕的功效 可減輕腸胃負擔，增進食慾

7月11日 換個角度

日期：2021 年 7 月 11 日 作者：艾蜜莉

一個缺口的杯子 換一個角度 仍然是圓的

7月10日 苦瓜有助解毒益氣

日期：2021 年 7 月 10 日 作者：艾蜜莉

苦瓜味苦、性寒 具有清熱祛濕、利尿涼血 解毒益氣的功效

7月9日 腰果有助預防心血管疾病

日期：2021 年 7 月 9 日 作者：艾蜜莉

腰果含單元和多元不飽和脂肪酸 其中亞油酸和亞麻酸 可以預防動脈硬化、心血管疾病

7月8日 不要為小事遮住視線

日期：2021 年 7 月 8 日 作者：艾蜜莉

不要為小事遮住視線 我們還有更大的世界