分類：健康日曆

6月17日 蔥含有多種營養

日期：2021 年 6 月 17 日 作者：艾蜜莉

蔥含有多種營養素，尤其菸鹼酸能夠 維持皮膚和黏膜的健康 對於預防感冒十分具有幫助

6月16日 不要心動要行動

日期：2021 年 6 月 16 日 作者：艾蜜莉

不要生氣要爭氣，不要看破要突破 不要嫉妒要欣賞，不要拖延要積極 不要心動要行動

6月15日 番茄含豐富維生素Ｃ

日期：2021 年 6 月 15 日 作者：艾蜜莉

番茄含豐富維生素C 可減少黑色素的形成，淡化斑點

6月14日 端午節

日期：2021 年 6 月 14 日 作者：艾蜜莉

端午時節健康有要點 天氣明顯變熱，需清熱消暑 蚊蟲會變多，需注意居家環境 吃粽子易消化不良，需注意腸胃

6月13日 沒有絕望的處境

日期：2021 年 6 月 13 日 作者：艾蜜莉

世上沒有絕望的處境 只有對處境絕望的人

6月12日 水梨有助腸胃暢通

日期：2021 年 6 月 12 日 作者：艾蜜莉

水梨富含膳食纖維 有助腸胃暢通預防便秘

6月11日 每天給自己鼓勵

日期：2021 年 6 月 11 日 作者：艾蜜莉

每天告訴自己一次 「我真的很不錯」

6月10日 「命運」

日期：2021 年 6 月 10 日 作者：艾蜜莉

很多事先天註定，那是「命」 但你可以決定怎麼面對，那是「運」

6月9日 不需一步卓越，只要每天進步一點

日期：2021 年 6 月 9 日 作者：艾蜜莉

沒有人要求你必須卓越，除了你自己 沒有人能一步到達卓越 只需每天進步一點點

6月8日 彎路與直路

日期：2021 年 6 月 8 日 作者：艾蜜莉

把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑 把直路走彎的人是豁達的 因為可多看幾道風景