分類：健康日曆

8月12日 人生就像馬拉松

日期：2021 年 8 月 12 日 作者：艾蜜莉

人生就像一場馬拉松你的起點高也好，你的提速快也好但結果比較的是誰能堅持到最遠

8月11日 計較的少，更快樂

日期：2021 年 8 月 11 日 作者：艾蜜莉

一個人的快樂不是因為他擁有的多而是因為他計較的少

8月10日 學習的最大障礙

日期：2021 年 8 月 10 日 作者：艾蜜莉

構成我們學習最大障礙的是已知的東西而不是未知的東西

8月9日 越成熟，姿態越低

日期：2021 年 8 月 9 日 作者：艾蜜莉

越是成熟的稻穗越懂得彎腰

8月8日 父親節

日期：2021 年 8 月 8 日 作者：艾蜜莉

家是溫馨港灣父愛是揚起風帆跟爸爸說聲「辛苦了」祝福天下所有的爸爸們「父親節快樂」

8月7日 立秋養生

日期：2021 年 8 月 7 日 作者：艾蜜莉

迎來了二十四節氣的「立秋」代表時節要進入秋天建議吃些較溫潤的食物像是芝麻、糯米、蓮子等少吃辛辣物、瓜果類

8月6日 黑木耳有助改善缺鐵性貧血

日期：2021 年 8 月 6 日 作者：艾蜜莉

黑木耳有助促進腸胃蠕動還有改善缺鐵性貧血保護心血管的功效

8月5日 要的越多，反而更難幸福

日期：2021 年 8 月 5 日 作者：艾蜜莉

幸福並不需要奢侈和豪華有時要的越多反而越難幸福

8月4日 秋葵有飽足感，有助控制體重

日期：2021 年 8 月 4 日 作者：艾蜜莉

秋葵含有的膳食纖維大多屬於水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重有幫助

8月3日 活著一天就是福氣

日期：2021 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

活著一天就是有福氣就應該要好好珍惜