分類：健康日曆

6月27日 曾經擁有的，不要忘記

日期：2021 年 6 月 27 日 作者：艾蜜莉

曾經擁有的，不要忘記 想要得到的，必須努力 已經得到的，更要珍惜

6月26日 想保持平衡就得往前走

日期：2021 年 6 月 26 日 作者：艾蜜莉

人生就像騎腳踏車 想保持平衡就得往前走

6月25日 疲憊時就停下腳步，恢復力量再上路

日期：2021 年 6 月 25 日 作者：艾蜜莉

每當疲憊的時候，那就停下腳步 遙想追逐的遠方，恢復力量再上路

6月24日 黃、橘色蔬果有助提高免疫力

日期：2021 年 6 月 24 日 作者：艾蜜莉

黃、橘色蔬果主要含有的植化素有 胡蘿蔔素、玉米黃素、類黃酮素 可以維持視力健康、提高免疫力

6月23日 流過淚的眼睛更明亮

日期：2021 年 6 月 23 日 作者：艾蜜莉

流過淚的眼睛更明亮 滴過血的心靈更堅強

6月22日 紫色蔬果有助強化泌尿系統

日期：2021 年 6 月 22 日 作者：艾蜜莉

紫色蔬果主要含有的植化素有 類黃酮素、花青素 有助於抗老化、強化泌尿系統

6月21日 夏至飲食要點

日期：2021 年 6 月 21 日 作者：艾蜜莉

夏至是陽氣最旺盛的時節 此時節的氣候較為炎熱 人體的消化功能相對較弱 可吃些清淡的食物助消化 像是：綠豆、西瓜、甘蔗等

6月20日 人的一生，沒有永遠的痛

日期：2021 年 6 月 20 日 作者：艾蜜莉

人的一生 沒有一味的苦，沒有永遠的痛 沒有邁不過的坎，沒有闖不過的關

6月19日 紅色蔬果有助保護心血管

日期：2021 年 6 月 19 日 作者：艾蜜莉

紅色蔬果主要含有的植化素有 茄紅素、檞皮素、花青素 有助保護心血管、強化黏膜組織

6月18日 微笑

日期：2021 年 6 月 18 日 作者：艾蜜莉

你的臉是為了 呈現上帝賜給人類最貴重的禮物 那就是「微笑」