分類：健康日曆

8月6日 黑木耳有助改善缺鐵性貧血

日期：2021 年 8 月 6 日 作者：艾蜜莉

黑木耳有助促進腸胃蠕動還有改善缺鐵性貧血保護心血管的功效

8月5日 要的越多，反而更難幸福

日期：2021 年 8 月 5 日 作者：艾蜜莉

幸福並不需要奢侈和豪華有時要的越多反而越難幸福

8月4日 秋葵有飽足感，有助控制體重

日期：2021 年 8 月 4 日 作者：艾蜜莉

秋葵含有的膳食纖維大多屬於水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重有幫助

8月3日 活著一天就是福氣

日期：2021 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

活著一天就是有福氣就應該要好好珍惜

8月2日 紅蘿蔔富含維生素Ａ

日期：2021 年 8 月 2 日 作者：艾蜜莉

紅蘿蔔富含維生素A可以幫助清除自由基減少細胞受損或是修復受損的細胞

8月1日 沒有暗礁就難以激起浪花

日期：2021 年 8 月 1 日 作者：艾蜜莉

人生就像奔騰的江水沒有島嶼與暗礁就難以激起美麗的浪花

7月31日 青花菜有助肝臟排毒

日期：2021 年 7 月 31 日 作者：艾蜜莉

青花菜中含有「蘿蔔硫素」可以幫助肝臟生產出排毒酵素增強體內酵素系統的解毒能力

7月30日 做人的能力，給你更多機會

日期：2021 年 7 月 30 日 作者：艾蜜莉

做事的能力往往只能給你一種機會而做人的能力則會給你一百種機會

7月29日 你，還有自己可以依靠

日期：2021 年 7 月 29 日 作者：艾蜜莉

當你感到無助的時候還有一種堅實的力量可以依靠那就是你自己

7月28日 世界肝炎日

日期：2021 年 7 月 28 日 作者：艾蜜莉

台灣最常見B型及C型肝炎想要預防肝炎上身平時有意識的保護肝臟多吃天然食物、少吃藥避免肝臟進一步惡化