分類：健康日曆

8月10日 學習的最大障礙

日期：2021 年 8 月 10 日 作者：艾蜜莉

構成我們學習最大障礙的是已知的東西而不是未知的東西

8月9日 越成熟，姿態越低

日期：2021 年 8 月 9 日 作者：艾蜜莉

越是成熟的稻穗越懂得彎腰

8月8日 父親節

日期：2021 年 8 月 8 日 作者：艾蜜莉

家是溫馨港灣父愛是揚起風帆跟爸爸說聲「辛苦了」祝福天下所有的爸爸們「父親節快樂」

8月7日 立秋養生

日期：2021 年 8 月 7 日 作者：艾蜜莉

迎來了二十四節氣的「立秋」代表時節要進入秋天建議吃些較溫潤的食物像是芝麻、糯米、蓮子等少吃辛辣物、瓜果類

8月6日 黑木耳有助改善缺鐵性貧血

日期：2021 年 8 月 6 日 作者：艾蜜莉

黑木耳有助促進腸胃蠕動還有改善缺鐵性貧血保護心血管的功效

8月5日 要的越多，反而更難幸福

日期：2021 年 8 月 5 日 作者：艾蜜莉

幸福並不需要奢侈和豪華有時要的越多反而越難幸福

8月4日 秋葵有飽足感，有助控制體重

日期：2021 年 8 月 4 日 作者：艾蜜莉

秋葵含有的膳食纖維大多屬於水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重有幫助

8月3日 活著一天就是福氣

日期：2021 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

活著一天就是有福氣就應該要好好珍惜

8月2日 紅蘿蔔富含維生素Ａ

日期：2021 年 8 月 2 日 作者：艾蜜莉

紅蘿蔔富含維生素A可以幫助清除自由基減少細胞受損或是修復受損的細胞

8月1日 沒有暗礁就難以激起浪花

日期：2021 年 8 月 1 日 作者：艾蜜莉

人生就像奔騰的江水沒有島嶼與暗礁就難以激起美麗的浪花