分類：健康日曆

4月17日 地瓜有助控血糖

日期：2020 年 4 月 17 日 作者：艾蜜莉

地瓜升糖指數低、膳食纖維豐富 有助於控制血糖 較不會引起血糖波動

4月16日 逆境使人成長

日期：2020 年 4 月 16 日 作者：艾蜜莉

逆境中綻放的花朵 是最珍貴 最美麗的

4月15日 蓮藕有助提高免疫力

日期：2020 年 4 月 15 日 作者：艾蜜莉

蓮藕富含維生素C及多種營養物質 可幫助提高免疫力、延緩老化 還可緩解咳嗽、改善氣管發炎狀況

4月14日 多看書充實自己、瞭解世界

日期：2020 年 4 月 14 日 作者：艾蜜莉

多看看書吧 從書裡面去充實自己 去瞭解世界

4月13日 蔥可預防感冒

日期：2020 年 4 月 13 日 作者：艾蜜莉

蔥含有多種營養素 其中菸鹼酸能維持皮膚和黏膜的健康 對於預防感冒十分具有幫助

4月12日 健康，是最令人快樂的

日期：2020 年 4 月 12 日 作者：艾蜜莉

沒有健康 便沒有生活上真正的快樂 沒有什麼比健康更快樂的了

4月11日 青花菜可助血管健康

日期：2020 年 4 月 11 日 作者：艾蜜莉

青花菜含蘿蔔硫素 可防止膽固醇堆積在血管內 保持血管內血液暢通

4月10日 改進永遠不嫌晚

日期：2020 年 4 月 10 日 作者：艾蜜莉

改進永遠都不嫌晚 只要你有渴望它的意識 及執行目標的力量

4月9日 玉米可助消除疲勞

日期：2020 年 4 月 9 日 作者：艾蜜莉

玉米含維生素B2 它具有促進新陳代謝 消除疲勞的功效

4月8日 自私會遮蔽心靈

日期：2020 年 4 月 8 日 作者：艾蜜莉

自私與抱怨會遮蔽心靈 伴隨愉快的愛則會使視野清晰