分類：健康日曆

1月3日 地瓜可維持視力健康

日期：2020 年 1 月 3 日 作者：艾蜜莉

地瓜含有豐富類胡蘿蔔素 有維持視力健康 增強免疫力 養生保健的效果

1月2日 使我們不快樂的，通常是芝麻小事

日期：2020 年 1 月 2 日 作者：艾蜜莉

使我們不快樂的 都是一些芝麻小事 我們可以躲閃一頭大象 卻躲不開一隻蒼蠅

1月1日 元旦快樂

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：艾蜜莉

一元復始元旦到 新年願你新氣象 煩惱憂愁腦後拋 祝福你元旦快樂

12月31日 只要相信自己，就能度過危機

日期：2019 年 12 月 31 日 作者：艾蜜莉

一個人應養成信賴自己的習慣 即使在最危急的時候 也要相信自己的勇敢與毅力 —拿破崙

12月30日 發揮自己長處，熱愛人生吧!

日期：2019 年 12 月 30 日 作者：艾蜜莉

為了生活中 努力發揮自己的作用 熱愛人生吧

12月29日 微笑就是最美麗的風景

日期：2019 年 12 月 29 日 作者：艾蜜莉

美好的微笑是道美麗的風景 人類有了它而倍感溫暖、祥和、幸福

12月28日 時間有限，別活在陰影中

日期：2019 年 12 月 28 日 作者：艾蜜莉

時間有限 不要浪費時間活在別人的陰影裡 —史蒂芬·賈伯斯

12月27日 茄子可以幫助降膽固醇

日期：2019 年 12 月 27 日 作者：艾蜜莉

茄子富含膳食纖維及皂甘 有助於降膽固醇 而紫色的外皮也含有 抗自由基的多酚類化合物

12月26日 臘月養生要注意

日期：2019 年 12 月 26 日 作者：艾蜜莉

臘月是冬季的最後一個月 天地間的陰冷氣息最重 也是肺部負擔最重的月份 可吃些溫熱食物防寒補身

12月25日 聖誕節，祝大家佳節快樂

日期：2019 年 12 月 25 日 作者：艾蜜莉

願你的聖誕光彩奪目 願你的新年燦爛輝煌 祝福大家佳節快樂 更重要的是身體健康