分類：健康日曆

12月1日 世界愛滋病日

日期：2017 年 12 月 1 日 作者：嘎丁

我把痛苦帶給我所愛的人 而在痛苦中愛卻來到我處 —電影：費城

11月30日 保持美好的心情比良藥更有效

日期：2017 年 11 月 30 日 作者：艾蜜莉

一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚─馬克思 健康在於身心和諧 上世紀80年代中期，世界衛生組織對健康重...

11月29日　生活像濃酒

日期：2017 年 11 月 29 日 作者：嘎丁

生活真像這杯濃酒 不經三番五次的提煉喝 就不會這樣可口 — 郭小川

11月28日　健康是值得付出時間甚至更多的東西

日期：2017 年 11 月 28 日 作者：艾蜜莉

健康是人類為了追求它惟一 值得付出時間、血汗、勞動、財富 甚至付出生命的東西 — 蒙田

11月27日　天氣變化大，注意身體保暖

日期：2017 年 11 月 27 日 作者：艾蜜莉

最近天氣變化大，外出注意維持脖子背部與腳部保暖，才不容易感冒。作息方面宜早睡晚起，維持充足的睡眠。

11月22日 二十四節氣「小雪」的養生之道

日期：2017 年 11 月 22 日 作者：艾蜜莉

「小雪」是冬季的第二個節氣。當節氣來到小雪時，代表冬季氣溫已漸漸下降，北方部分地區已開始飄雪，但雪量尚小故稱小雪。進入這...

11月17日 國際肺癌日

日期：2017 年 11 月 17 日 作者：艾蜜莉

每年的11月即是「全球肺癌關注月」，這是世界肺癌聯盟在2001年11月發起的一項全球性倡議，目的是呼籲世界各國重視肺癌的...

11月7日 立冬時節的養生小撇步

日期：2017 年 11 月 7 日 作者：艾蜜莉

立冬節氣養生小撇步 防點病 冬季氣候寒冷，慢性病容易復發或加重病況，應防寒保暖。同時應重視鍛煉，提高御寒和抗病的能力，預...

11月2日 擁抱光明與陰影，誠實面對自己

日期：2017 年 11 月 2 日 作者：艾蜜莉

世間人們爭相歌詠光明的同時，陰影只能悄悄地躲在角落，靜靜隱藏自己。 光明的出現也一定伴隨著陰影，多數人表現陽光外向的一面...

10月28日 重陽節的養生保健要點

日期：2017 年 10 月 26 日 作者：艾蜜莉

飲食清淡，預防秋燥。 注意保暖，適時添衣。 熱水泡腳，勝似補藥。 合理運動，調養肺氣。