分類：健康日曆

12月22日 冬至養生這樣做

日期：2017 年 12 月 22 日 作者：艾蜜莉

冬至應該調節飲食起居，吃溫性食物，不過度勞累，且保持心情美好。

12月21日 身體健康，要活就要動

日期：2017 年 12 月 21 日 作者：艾蜜莉

身體的健康 因靜止不動而破壞 因運動練習而長期保持 —蘇格拉底

12月20日 不要害怕失敗

日期：2017 年 12 月 20 日 作者：艾蜜莉

輝煌的人生 不在於長久不敗 而是在於不怕失敗 —拿破崙

12月19日 精神健康就能克服困難

日期：2017 年 12 月 19 日 作者：艾蜜莉

精神健康的人 總是努力的工作及愛人 只要能做到這兩件事 其它的事就沒有什麼困難 — 佛洛伊德

12月18日 改變自我

日期：2017 年 12 月 18 日 作者：林筠

整個宇宙只有一個角落能被你改變 那就是你自己 －阿道斯．赫胥黎

12月17日 成功不是偶然

日期：2017 年 12 月 17 日 作者：林筠

成功不是偶然 它是努力、堅持、學習、研究、犧牲 以及最重要的 熱愛你做的事 －比利 巴西足球球王

12月16日 失敗才有成功

日期：2017 年 12 月 16 日 作者：林筠

我因為不斷的、不斷的、不斷的失敗 所以才有今天的成功－麥可．喬丹

12月15日 沒有理想的人生渺小而空虛

日期：2017 年 12 月 15 日 作者：艾蜜莉

人的活動 如果沒有理想的鼓舞 就會變得空虛而渺小 — 車爾尼雪夫斯基

12月14日 正面迎戰

日期：2017 年 12 月 14 日 作者：林筠

我把自己的成功歸功於－從不尋找或接受任何藉口 －南丁格爾

12月13日 快樂自來

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：林筠

時常提醒自己是有人愛的、不孤單的快樂，就會油然而生 －尚恩．艾科爾　哈佛正向心理學專家