分類：健康日曆

12月07日 大雪

日期：2023 年 12 月 7 日 作者：Cheryl

大雪來到，天氣濕冷溫差大外出宜洋蔥式穿法增減衣物冬季是養腎的好時節飲食可加入薑活絡氣血搭配粥品養生、藥膳進補

12月06日 勇敢踏出第一步

日期：2023 年 12 月 6 日 作者：Cheryl

不行動會孕育懷疑與恐懼行動會孕育信心與勇氣 ——戴爾．卡內基

12月05日 人生的下一站充滿驚喜

日期：2023 年 12 月 5 日 作者：Cheryl

人生到處都有渡口就像城市的十字路口誰也不知道下一站會是什么樣的風景

12月04日 現在邁出腳步吧

日期：2023 年 12 月 4 日 作者：Cheryl

對於每一個自己做出的選擇不論好壞，都不要感到後悔人生裡完美的時機點並不存在只有現在

12月03日 成為自己的光

日期：2023 年 12 月 3 日 作者：Cheryl

如果眼前真的太過黑暗那就想辦法成為自己的光不必多麼炫目，只要能夠照亮自己的心 ——《堅強是你說了一輩子的謊》

12月02日 做個簡單的人

日期：2023 年 12 月 2 日 作者：Cheryl

人的心智成熟應該是一種逐漸剔除的過程知道自己最重要的是什麼知道不重要的東西是什麼 然後，做一個簡單的人 ——《阿甘正傳》

12月01日 休息是為了走更長遠的路

日期：2023 年 12 月 1 日 作者：Cheryl

若你覺得自己沒有時間放鬆這就是你最需要放鬆休息的時刻 ——《活著的理由》

11月30日 努力實踐目標，能帶來真正的滿足感

日期：2023 年 11 月 30 日 作者：Cheryl

知道為什麼而活的人往往能找到目標和意義並在實踐過程中得到「滿足感」 ——維克多．弗蘭克爾

11月29日 真正重要的東西，眼睛是看不見的

日期：2023 年 11 月 29 日 作者：Cheryl

只有用心才能看清楚真正重要的東西用眼睛是看不見的 ——《小王子》

11月28日 缺陷造就了我們的獨一無二、無可取代

日期：2023 年 11 月 28 日 作者：Cheryl

人體很神奇，但確實不完美這些有趣的缺陷造就了我們的獨一無二 ——《人類這個不良品》