分類：健康日曆

09月22日 與自身做比較，每天進步一點點

日期：2023 年 9 月 22 日 作者：Cheryl

我們本來就是不完美的人享受讓自己變得比昨天更好的過程

09月21日 國際失智日-失智症的認識與預防

日期：2023 年 9 月 21 日 作者：Cheryl

多關懷身邊的失智症患者並給予家屬更多幫助機會一起了解如何防治與照護共同打造失智友善環境吧 【讓Heho帶你來一起來認識】...

09月20日 一個人的幸運，與對事物的積極度成正比

日期：2023 年 9 月 20 日 作者：Cheryl

運氣不是等待而是主動創造 ——《機緣力》

09月19日 給盡全力的自己一個擁抱

日期：2023 年 9 月 19 日 作者：Cheryl

要學習接納自己也會做得不好一個盡力的人，我要能接納他和愛他 ——《冰山對話》

09月18日 理解並面對自己的所有情緒

日期：2023 年 9 月 18 日 作者：Cheryl

跟自己的情緒做連結去理解這些情緒產生的原因當我們面對完整的情緒才是一個完整的人 ——Waki 瓦基

09月17日 實現夢想依靠行動

日期：2023 年 9 月 17 日 作者：Cheryl

別跟別人訴說你的夢想是什麼做給他們看 ——《五秒法則》

09月16日 放下腳步，好好品嚐食物

日期：2023 年 9 月 16 日 作者：Cheryl

能夠慢下來，好好品嘗食物就增加了生命的厚度 ——一行禪師《怎麼吃》

09月15日 獨立與共生

日期：2023 年 9 月 15 日 作者：Cheryl

獨立是對於「自己」能力和特質的肯定共生是對於「別人」能力和特質的肯定兩者缺一不可 ——Waki 瓦基

09月14日 靜下心整理思路

日期：2023 年 9 月 14 日 作者：Cheryl

透過整理自己的思緒能夠帶來更為精闢的見解 ——《自由書寫術》

09月13日 讓自己定義自己是個什麼樣的人

日期：2023 年 9 月 13 日 作者：Cheryl

如果你不先站出來定義自己很快地別人會用不精確的定義為你代勞 ——蜜雪兒·歐巴馬