分類：健康日曆

03月12日 去除鞋子異味的生活小妙招

日期：2025 年 3 月 12 日 作者：Cheryl

在常穿的長筒靴、運動鞋中，撒入少量的食用蘇打粉，可以吸收濕氣及異味，達到乾爽除臭。

3月11日 朝樂觀的方向看吧！

日期：2025 年 3 月 11 日 作者：Cheryl

悲觀者看到一個窟窿，樂觀者則看到一個甜甜圈。 ——威爾森

03月10日 先踏出第一步

日期：2025 年 3 月 10 日 作者：Cheryl

當你開始踏上路途，路就會自己展現。 ——魯米

03月09日 行動影響著命運

日期：2025 年 3 月 9 日 作者：Cheryl

行動養成習慣，習慣培養人格，人格影響命運。 哪裡購買【NPower】上班族益生菌🛒>> https://myhope.c...

03月08日 婦女節

日期：2025 年 3 月 8 日 作者：Cheryl

活在自己的熱愛裡，而不是別人的眼光裡。18歲很好，28歲也不錯，38歲可能會更好，只要皺紋不長進心裡，我們就永遠風華正茂...

03月07日 漫步在陌生城市中，享受與自己相處

日期：2025 年 3 月 7 日 作者：Cheryl

漫步在陌生城市中，拋開所有角色，好好照顧自己。那個過程中不是獨處，是在跟自己相處。 ——謝懿

03月06日 面對難聽的話語不必介懷

日期：2025 年 3 月 6 日 作者：Cheryl

每一個想罵你的人，他都是你草船借來的箭，你就等東風一吹的時候再說吧。 ——楊冪

03月05日 驚蟄

日期：2025 年 3 月 5 日 作者：Cheryl

驚蟄開始氣溫逐漸回暖，也是春暖花開的時節。櫻花及杜鵑齊齊綻放，不妨趁著假期到郊外賞花踏青，感受春天浪漫的氣息吧！

03月04日 健康不只來自飲食和運動，還有內心

日期：2025 年 3 月 4 日 作者：Cheryl

健康不只來自飲食和運動，更悠關於我們的態度、情緒、信念、想法和行為。 ——Gisele Bündchen

03月03日 遠離週一症候群

日期：2025 年 3 月 3 日 作者：Cheryl

遠離週一症候群：先列出本週預計會發生的小確幸，例如精彩的座談會、好吃的下午茶，用期待好事轉換上班心情！