分類：圖解健康

孩子長大還是尿床？補腎健脾食物助改善

日期：2026 年 4 月 3 日 作者：巫俊郡

孩子都要中高年級，卻仍會不自覺尿床，讓人好擔憂？孩子若超過 5 歲而每週尿床超過 2 次，即是患有「小兒夜尿症」。夜尿並...

別等高血壓找上門，6 大預防關鍵一次看

日期：2026 年 4 月 2 日 作者：艾蜜莉

現代生活節奏快速、壓力不斷累積，高血壓也悄悄成為越來越普遍的健康隱憂。台灣約每 4 位成人就有 1 人罹患高血壓，卻有 ...

營養師提醒！想顧肺、防肺癌，飲食補對這 5 大營養素

日期：2026 年 3 月 31 日 作者：楊 紹楚

現代人飲食越來越精緻，容易造成營養不均，長期下來可能增加罹患肺癌的風險。除了避免抽菸、空污等危險因子，日常飲食若能補充關...

清明掃墓出遊要留意！３招防護恙蟲病

日期：2026 年 3 月 30 日 作者：巫俊郡

我國全年皆有恙蟲病病例發生，病例通報數自4至5月開始上升。而清明假期將至，若要去山區掃墓或出遊，就要更留心防蟲措施。恙蟎...

婚後遲遲無法懷孕？４生活改善方案助好孕

日期：2026 年 3 月 27 日 作者：巫俊郡

婚後難孕，怎樣都無法提高受精卵著床機會？懷孕取決機運，中西醫僅是提高生育機會，沒有百分百成功的事。但若調養發炎體質，亦能...

腸躁症分 4 類型，最強飲食對策一次看

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：艾蜜莉

一緊張就跑廁所，或是好幾天上不出來嗎？其實這些反覆出現的腸胃不適，很可能就是腸躁症在作怪。腸躁症常見腹脹、腹瀉與便秘，且...

總是瘦不下來？三高找上門？中醫教你按壓 5 穴位助攻健康瘦

日期：2026 年 3 月 24 日 作者：楊 紹楚

肥胖已成為全球關注的健康問題，不只影響外型，更與多種慢性疾病密切相關。根據國健署統計，台灣成人過重與肥胖比例高達 47....

口腔癌早期不痛不癢！３招揪出早期癌變

日期：2026 年 3 月 23 日 作者：巫俊郡

口腔癌早期往往不痛不癢，症狀時常被誤認是火氣大而輕忽。然而口腔癌存活率早期晚期有著天壤之別，預後也與發現時間息息相關。及...

「春分」易怒又疲勞？４招為健康打好基礎

日期：2026 年 3 月 20 日 作者：巫俊郡

「春分」來到意味著陽氣開始升發，天氣漸漸轉暖。春天屬肝，養生著重疏通肝氣、養陽氣，避免上火導致疾患纏身。畢竟「一年之計在...

私密處好癢是怎麼了？私密處搔癢原因與內褲清洗 3 大要點

日期：2026 年 3 月 19 日 作者：艾蜜莉

私密處搔癢讓人坐立難安，卻常因害羞而不敢說出口。其實不適的原因不只陰道感染，也可能是外陰搔癢，兩者不論發生位置、成因或治...