分類：圖解健康
換季別急著把棉被拿出來蓋！醫師提醒：留意居家「黴菌毒素」暴露風險
日期：2026 年 10 月 30 日 作者：陳 思遠
天氣開始轉涼，不少人會把收在衣櫃、儲藏室裡的厚衣物、棉被拿出來使用。不過，這些換季用品即使表面看起來乾淨，也可能藏有黴菌...
膽固醇跟體脂肪有關嗎？看懂血脂肪過高症狀與降壞膽固醇關鍵
日期：2026 年 10 月 29 日 作者：Heho編輯部
健檢報告沒紅字就安全？其實壞膽固醇的「累積暴露時間」才是心肌梗塞的致命關鍵！膽固醇過高初期症狀不明顯，但可從皮膚黃斑瘤與...
手指的秘密，按摩手指可以舒緩這些情緒？5指對應器官一次看
日期：2026 年 10 月 26 日 作者：張 思銳
想要舒緩焦慮、緊張或頭痛嗎？適度按摩手指是隨手可作的放鬆好方法！源自日本的仁神術認為五指各自對應不同情緒；而中醫觀點中，...
最健康的作息時間表：起床、三餐、運動與睡眠建議 (附一日作息範例)
日期：2026 年 10 月 23 日 作者：張 思銳
總覺得越睡越累、精神不濟嗎？其實「規律作息」才是健康的根本。這份最健康的作息時間表，統整了醫學界建議的黃金時段。從早晨起...
小心！背痛位置可能是警訊：一圖看懂內臟器官與背痛關聯
日期：2026 年 10 月 21 日 作者：張 思銳
左後背痛、右後腰痛或中背痛，可能有哪些原因？多數背痛與肌肉骨骼有關，但有時也可能是內臟器官（如心血管、胰臟或腎臟）的轉移...
從指甲看你身體可能發生什麼問題 !!
日期：2026 年 10 月 19 日 作者：張 思銳
你的指甲健康嗎？健康的指甲應呈現紅潤平滑有光澤。Heho 整理了 6 種常見的指甲病變圖解（白點、波浪橫紋、易碎、蒼白、...
情緒與癌有關！愛生氣、壓力大真的會致癌？中西醫解析 8 種情緒對應器官
日期：2026 年 10 月 16 日 作者：張 思銳
經常生氣、焦慮或將壓力悶在心裡，真的會引發癌症嗎？最新國際研究證實，長期的憂鬱與焦慮不僅會抑制免疫系統，更可能使特定癌症...
秋冬流感、肺炎風險升高！醫師提醒：長者、慢病患者更要做好疾病預防
日期：2026 年 10 月 12 日 作者：陳 思遠
進入秋冬季節後，流感與各類呼吸道感染開始增加，尤其對高齡者、慢性疾病患者及免疫功能較弱的人來說，一場看似普通的呼吸道感染...
坐車滑手機頭暈想吐？中醫傳授快速緩解暈車的 5 大急救穴道
日期：2026 年 10 月 9 日 作者：張 思銳
連假開心出遊，卻總是被暈車打壞興致？遇到噁心、想吐的狀況，只要按壓內關穴、合谷穴等 5 大舒緩穴道，就能快速減輕不適。我...
皮膚癢不停，可能是內臟疾病的警訊！圖解 6 大常見發癢原因
日期：2026 年 10 月 9 日 作者：張 思銳
身體皮膚癢不停怎麼辦？其實絕大多數的皮膚癢是乾燥或過敏引起，但如果皮膚沒有紅疹卻持續發癢，就要注意是否為內臟發出的警訊。...