分類：圖解健康

病毒性腸胃炎嚴重恐致命？孩子送醫４時機

日期：2025 年 3 月 14 日 作者：巫俊郡

諾羅病毒讓人上吐下瀉，不能好好吃飯，但通常痛苦幾天後，好好休養便能完全恢復，並不會有長期後遺症或不可逆轉的傷害。但若因嘔...

保護心血管又能提升記憶力！６種堅果的健康益處報你知

日期：2025 年 3 月 12 日 作者：楊 紹楚

堅果雖然不是正餐的必備食物，卻與健康息息相關。從地中海飲食、得舒飲食到心智飲食，堅果皆扮演著重要角色。那麼，堅果對健康有...

春天正是養肝好時機！中醫推薦 3 大穴位與 3 款食補助養肝

日期：2025 年 3 月 11 日 作者：楊 紹楚

經過整個冬天的寒冷與進補，加上農曆新年期間的大魚大肉，身體可能累積了不少負擔。隨著春天到來、氣溫回暖，正是調理身體、疏通...

子宮頸癌具年輕化趨勢！３招預防子宮頸癌

日期：2025 年 3 月 10 日 作者：巫俊郡

近年來，因為其有年輕化的趨勢，子宮頸癌成為關注焦點。而今年起，國建署也已經增列 25 至 29 歲女性，每 3 年 1 ...

減肥就吃這一種！青花菜、白花椰營養好處比一比

日期：2025 年 3 月 8 日 作者：艾蜜莉

你知道便當及餐廳常見的綠、白花椰菜，實際是兩種不同蔬菜嗎？不只顏色不同，營養價值也有差異。青花菜（綠花椰）與白花椰同屬十...

孩子起床就打噴嚏！５招預防換季過敏

日期：2025 年 3 月 7 日 作者：巫俊郡

一早起床聽見孩子噴嚏連連、半夜還因為鼻塞打呼睡不好、時不時咳嗽，讓照顧者擔憂不已。若小孩有常態性過敏的常見症狀，就容易因...

青椒、紅椒、黃椒其實是同一種？顏色不同，營養也不同！

日期：2025 年 3 月 5 日 作者：楊 紹楚

擁有特殊氣味的青椒是許多小孩的惡夢，相較之下紅椒、黃椒因微甜的口感較讓人喜愛。但你知道青椒、紅椒、黃椒他們其實是同種蔬菜...

大量血便恐為潰瘍性結腸炎，出現 4 大症狀要注意

日期：2025 年 3 月 4 日 作者：楊 紹楚

一名 60 歲的建築商因長期罹患潰瘍性結腸炎，工作忙碌導致未能按時服藥，最終引發嚴重腹痛與大量血便，經治療後住院兩週才順...

驚蟄將至要養肝！２原則顧肝好健康

日期：2025 年 3 月 3 日 作者：巫俊郡

再過幾天節氣「驚蟄」就將到來，這個時節春雷頻響、萬物甦生，即將迎來春暖花開的春季。此時也是肝氣生發的時機，也是排毒最佳時...

保護胃就不能吃酸的？護胃４大迷思一次看

日期：2025 年 3 月 1 日 作者：艾蜜莉

當我們談到胃病時，很多人第一時間想到的是「少吃辣」、「不吃酸性食物」或是「胃痛就吃胃藥」。但這些說法真的正確嗎？其實，關...